卡路里

糖精-这种甜味剂是好是坏？ 糖精是一种非营养性或人工甜味剂。它是在实验室中通过氧化化学试剂邻甲苯磺酰胺或邻苯二甲酸酐制得的。糖精通常用作糖替代品，因为它不含卡路里或碳水化合物

当你去超市选购牛奶的时候，是快速地拿起一大罐牛奶，还是多次对比，反复斟酌？全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶的脂肪含量各不相同，乳品消费者们在给自己倒上一杯牛奶之前，可以考虑一下自己的日常摄入量。 但是 在一杯普通的全脂牛奶中 有多少脂肪呢？ "全脂牛奶"这个词实际上指的是最纯净的牛奶 除了牛奶中的脂肪外 主要成分(大约87%)是水。 你还可以找到维生素、矿物质、 糖类、 乳糖、 蛋白质(例如酪蛋白和乳清蛋白)

对于许多男性来说，往往都存在大肚腩，里面比较重要的原因就是经常喝啤酒了。尽管说天气比较的炎热，但是我们还是尽量少喝一些啤酒。原因在于，啤酒里面的卡路里是比较高的，若是你本来身体就比较肥胖，那么还去喝啤酒就会更雪上加霜

据英国《每日邮报》8月24日报导，最新研究表明，吃杏仁可以代替早餐。那些不吃早餐的学生如果在上午吃坚果，血糖水准会更好。 来自加州大学美熹德分校的Rudy Ortiz博士是该项研究的带领者，他表示：“这项研究在大学生中进行，对于那些不吃早餐的人来说，杏仁是不错的零食选择

有很多人都对自己发福的身材懊恼不已，期待能够通过快速有效的减肥方法来减肥成功。但是减肥不是一朝一夕可以达到的，需要一定的时间来做。该怎么减肥呢？这里小编推荐几大立竿见影的减肥招数给大家！ 在不用工作的周末进行短期绝食，可以使体内接近放空状态，体重不用说，就连心情也会变得很轻松

怀了龙凤胎应注意什么？通过检查得知准妈妈的肚子里住着一男一女两个宝宝，是不是感到很惊喜呢？怀龙凤胎的几率是很小的，同时在孕期所需要注意的方面就会更多，一起来了解了解吧。 据统计，在我国，孕妇生双胞胎的概率是千分之五左右，而生龙凤胎的概率还要小得多。可以说，生龙凤胎的人少之又少

现代人常常不运动。不坐则卧的肢体很难恢复阳气的温养，常不动、久坐办公室、少出汗、手脚冰冷的人，体质偏阴，因此常有小毛病出现，容易疲劳，更会形成虚胖。多泡澡或足浴恢复阳气 阴阳调和，才是养生健体之道

想过减肥的人必定经过一个阶段，就是挣扎该选择用哪一种方法去减肥。做运动嫌辛苦，节食会营养不良及反弹，食药怕有副作用，医学减肥又贵又有风险，坊间流传的方法又不知孰真孰假…究竟世上有没有轻松、健康、效果显著、便宜的减肥方法？ 近年全球兴起名为“5:2轻断食法”(The Fast Diet)的减肥方法，由英国专业医师Dr. Michael Mosley提出。不少中外名人明星都有进行，包括Miranda Kerr、Victoria Beckham、Beyonce、Jennifer Lopez、大S、杨幂等等

继谷歌眼镜之后百度也将推出智能可穿戴式设备。昨日，百度官方微博称，百度将联合咕咚网于6月初推出一款名为“咕咚手环”的智能可穿戴式设备。据了解，该手环是一款运动健康设备，可记录消耗卡路里、行走距离等等，并能通过与百度云结合，将相关数据实时上传

简介：我以前是一个胖胖的人，身材高大，当我称自己的最高体重时，我是205磅。但是经过一段时间的减肥后，我减肥了。我目前的体重稳定在60公斤左右，身高170厘米