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满满的洋葱，浓浓的法式家常滋味！亮亮老师教你很随性、很家常的烤出简单却有独特风味的洋葱塔！ Step1 先将洋葱切薄片，在平底锅加入橄榄油、ㄧ半洋葱，中小火慢炒，再加入切碎百里香、月桂叶及3汤匙的水，约25分钟后，再撒上盐跟研磨胡椒，打开盖子让水汽蒸发。 Step2 在ㄧ个平台上撒上些许面粉、将千层派皮擀成24cm正方型，放到烤盘上，将Step1的冷却沥干水分的洋葱撒在派皮上，并记得拿掉月桂叶。 Step3 最后洒上黑橄榄，并淋上剩下橄榄油，烤箱先预热，再进烤箱，200度烤25~30分钟，即可完成

现代人常常不运动。不坐则卧的肢体很难恢复阳气的温养，常不动、久坐办公室、少出汗、手脚冰冷的人，体质偏阴，因此常有小毛病出现，容易疲劳，更会形成虚胖。多泡澡或足浴恢复阳气 阴阳调和，才是养生健体之道

2019年8月1日(周四)14:00(JST)～2019年8月15日(周四)13:59(JST)[预定] 可要求10连抽选配给，最多到STEP4为止。 每当要求抽选时，STEP会按STEP1→STEP2→STEP3→STEP4逐步进行。 要求STEP4之后，STEP UP抽选配给便会结束