大肚腩

先前WOOSH已经跟大家分享过雷神是如何锻炼出强壮的臂膀，今天强势登场的是另一个漫威英雄 - 蚁人 Paul Rudd。饰演英雄绝对是许多好莱坞明星的憧憬，通过层层选角的挑战后，最后一关就是要打造出一个超级英雄的形象，肯定少不了浑身令人称羡的肌肉线条。但是一个年近半百，又有个大肚腩的中年大叔，是怎么办到的？ 随着年龄的增长，身体机能与代谢可没办法让你再跟20岁的小伙子一样，基本上要维持体态就已经够难了，何况是一个快50岁的欧爸要变身成小鲜肉等级的**

健身方式的多样化，越来越多呈现在我们面前的有氧运动与无氧运动，也都能够带给身体有益的看不到的，却可以收到成效的健康生活方法。对于高热量、高脂肪的饮食习惯，长期如此对于大肠癌诱发有一定联系，选择慢跑可缓解甚至消除其中的致癌风险。 当下，久坐不动、以汽车、电动车代步的人越来越多，社会的不断发展进步给我们带来不小便利，同时也延伸出许多人由于缺乏运动导致的疾病