玉米粥

听专家支招？随着秋季渐渐深入，不同品种玉米都已成熟。玉米口感香甜而且营养丰富，还有多种食用方法，可以煮着吃、烤着吃、做玉米粥，已成为秋季的家常便饭。既然秋季，玉米成为了我们生活的一部分，那么作为白癜风患者能吃玉米么？ 听专家支招 1、患者日常要避免接触一些含有化学物质的生活用品，例如有橡胶用品、增白剂、农药、杀虫剂等

晨“空腹”吃这几种食物，减肥就像“开了挂” 燕麦片是一种营养价值很高的食品。燕麦富含膳食纤维，具有强烈的饱腹感，有助于减少过多的能量和卡路里。膳食纤维有助于吸收肠道的废物，促进排便，对于减肥和减肥非常有帮助

我们只有保证饮食的多样化，才能够让我们从不同的事物中吸取更多的营养价值，其中玉米糊是我们平时生活中经常能吃到的一种食物，他无论作为早餐还是平时我们的饮食来说都是很好的一种选择，而且它的味道也特别的美味，可以说是老少皆宜，但是很多人对于米糊的营养价值并不是特别的了解，只知道它具有丰富的营养，为了能够让更多的人了解哪些人适合食用玉米糊，下面一起了解一下玉米糊的营养价值有哪些。 1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生； 2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病； 3. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外； 4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长； 5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤； 6. 玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生

甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。 价 格 ￥8 甜玉米（Sweet corn）是玉米的一个种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一

宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还一定要喝牛奶，它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。 食物宜制作得细、软、烂、碎

现在很多女生到了夏天都爱喝冰饮，但是冰饮喝多了对身体并不是很好，比如你爱喝冰咖啡，但每次喝了冰咖啡后都肚子疼证明并不适合，而且也有可能影响大姨妈的推迟，女生还是少喝冰饮，对自己健康负责。 喝冰咖啡后腹泻可能是急性肠胃炎或冷水刺激肠胃引起的。 发生急性肠胃炎时，可在医生指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊、诺氟沙星胶囊等药物治疗

摩洛哥北非粗麦粉：粗粒麦粉的小谷粒是小麦谷粒的3倍大小左右。这种类型的北非粗麦粉烹饪起来非常迅速。 以色列北非粗麦粉：这种粗粒麦粉和花椒的大小差不多，需要的烹饪时间更长些，要通过长时间蒸制的形式制作，或者在意式调味饭中搅拌食用

可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。发胖儿童多食有利轻身，此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。 五仁面茶的原料：玉米面250克，白芝麻20克，黑芝麻20克，瓜子仁50克，桃仁20克，花生仁20克，芝麻酱100克，香油、盐各少许

空腹吃4种食物减肥就像“开了挂” 鸡胸肉不少减肥的朋友在减肥的时候觉得肉是最需要忌嘴的，因为肉的热量相当高，但是鸡胸肉却不是这样的，反倒是减肥人士最离不开的肉食，因为鸡胸肉不仅热量低，更重要的是，含有丰富的蛋白质，不少明星在减肥的时候，都吃鸡胸肉，吃鸡胸肉对增肌减脂有很大的帮助，不仅有助于减肥，而且营养非常丰富，鸡胸肉也可以放在早上吃，作为早餐吃！ 魔芋魔芋在南方非常常见，它在减肥食物中可谓是佼佼者，因为魔芋中的脂肪堪称为零，而且魔芋的饱腹感极强，非常适合减肥的时候吃，既能帮助减肥，还不用饿肚子，魔芋中含有丰富的水溶性纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，从而排除体内的毒素和垃圾，女生坚持一段时间之后，就会明显觉得大肚腩变小了 玉米在减肥过程是不可缺少的，因为玉米的营养成分非常足，而且含有谷胱甘肽，女生经常吃会看起来气色更好，早上可以空腹喝一碗玉米粥，可以提升一天的新陈代谢，而且玉米的饱腹感强，可以适当减肥中午热量的摄入，女人经常早上喝玉米粥，会看起来更年轻，关键还非常有助于减肥！

老年白癜风患者随着年龄的增长，自身免疫力和身体很多器官的机能逐渐衰弱，皮肤新陈代谢也比较缓慢，这样的身体状况是不利于白癜风疾病的治疗的。因此，老年白癜风患者的日常饮食需要引起注意。那么，老年白癜风患者如何健康饮食？给出了以下一些建议： 1、老年白癜风患者饮食要清淡