公克

▲医师黄文龙指出，海苔可以改善便秘。（图／Pixabay） 现代社会紧凑忙碌的生活，让许多民众无法在工作中兼顾健康饮食和生活作息，导致许多上班族都有便秘的困扰。没想到，有1款零食竟可以改善便秘症状，甚至还可以补充钙质，但需要挑选无调味或薄盐海苔，避免摄入过多添加物

【记者于郁金/台南报导】南市警少年队长期上线监听刘姓少女吸食毒品案，25日见时机成熟，报请台南地检署检察官指挥侦办，于上午10时15分许会同归仁分局文贤派出所及仁德分驻所同仁，持搜索票前往徐姓少年药头住宅处突袭搜索。 徐嫌起先矢口否认，但在警方仔细搜查之下，在徐男家中及其所驾驶的汽车上，查获第三级毒品恺他命毒品毛重47.75公克，以及第二级毒品咖啡包毛重37.57公克，这时徐嫌始俯首认罪，坦承持有上述毒品，全案经初步侦讯后，将徐嫌随案移送地检署侦办。 台南市警察局局长黄宗仁表示，毒品对于少年的诱惑及戕害极深，这次能破获这批毒品来源，实属难能可贵，预计颁发破案茶给执行人员，慰劳同仁连日来的辛劳，虽然本市地域性相对其他直辖市较为单纯，但是警方仍是兢兢业业、克尽职责，积极追溯毒品源头，期能将毒品逐出校园之外，让青年学子能够安心学习成长，成为社会将来的中坚力量！(照片由台南市政府警察局提供)

血压怎样才标准？怎样才叫高血压？ 血压的标准如下，可以量看看自己的血压是否在正常范围。如果血压值落在高血压前期的部分，也就是提醒你“血压已经偏高啰”需要开始检视自己的生活习惯、饮食型态是否有什么造成血压高的因子，改善它，血压就有机会回复正常。 怎样的人 容易有高血压？ 高血压不是年纪大的人才有的问题吗？根据近期的调查，年轻人有血压问题的人数开始越来越多，18-39岁年轻人的高血压盛行率为4.7％，也就是每21人就有1个人有高血压，而且只有34.2%的人知道自己有高血压！ 造成血压高的因子很多，而身为三高的成员(高血压、高血糖、高血脂)，血压居高不下容易引起其他更严重的疾病，像是冠状动脉心脏病(冠心病)、中风、肾脏病、肾衰竭等等

妊娠糖尿病(gestationaldiabetesmellitus，GDM)是糖尿病的一种特殊类型。指确定妊娠后，若发现有各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病不论是否需用胰岛素或仅使用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否持续均可认为是妊娠糖尿病。根据其定义，该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类，同时它既包括糖尿病，又包括糖耐量减低(impairedglucosetolerance，IGT)和空腹血糖不良(impairedfastingglucose，IFG)

图片取自联合国粮食与农业组织（FAO） 先前在澳洲野火的报导中提到的正印度洋偶极，是由于印度洋西侧海水异常持续变暖，东侧海水温度降低的气候现象；低温的海水使印度洋东侧的空气对流停滞，因此让澳大利亚陷入干旱，成为了推动这次野火的要素之一。相反地在印度洋西侧对流增强的情况，却导致非洲东岸的国家饱受3600亿多只的蝗虫过境所带来的蝗灾。 正印度洋偶极增强了印度洋西侧的大气流动，大幅促进了旋风（形成原理与台风相同）的形成，并袭向阿拉伯半岛以及非洲东岸

黑米亦是黑糙米，具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。 清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等生理功能。 有效日期：标示于包装上(西元年月日) 保存方法：请放阴凉干燥处，避免阳光直接照射

世界卫生组织(WHO)从2003年就开始重视“游离糖 (free sugar)”对健康的影响，因为含糖食物会使饮食品质低落，与肥胖和慢性疾病的风险息息相关。 涵括所有由食品加工生产业者、烹饪调理厨师与消费者自己添加在食物与饮料的所有单糖和双糖成分，以及蜂蜜、糖浆、果汁与浓缩果汁中天然存在的单糖和双糖成分。 食品中的糖量增加，相当于热量增高，并且稀释了其他必需营养素的含量

小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。 薏仁有助促进利尿消肿的效果，是最好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的功效

这是以海陆合一，咸甜相融为主的一道菜。搭配加州Sauvignon Blanc或加州Chardonnay。 半杯（75公克）红甜椒切块（4英寸） 16大明虾（约13盎司/370公克），去壳及肠泥，留尾巴

热量是从饮食中摄取的三大营养素（蛋白质、糖类、脂质），经过重重化学反应，最后产生能量及热量，提供我们的身体使用。以下我们就针对这三大营养素来做个说明: 蛋白质的食物来源可分为动物性和植物性(包含豆鱼肉蛋类)： 动物性：蛋、奶、肉类、鱼类、家禽类。植物性：豆类、核果类、五谷根茎类