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【24drs.com】有篇小型研究显示，豆子与碗豆这些豆类会比肉类更能让人感觉饱。 在研究中，让43位男性吃三种不同的富含蛋白质的餐食，餐食中的肉饼是用豆子与碗豆做的、或是小牛肉与猪肉做的是重点。 根据丹麦哥本哈根大学的研究人员指出，植物性肉饼不只是比肉做的肉饼更有饱足感，而且他们在下一餐时会少摄取12％的热量

【24drs.com】有篇发表在中风（Stroke）期刊的瑞典研究发现，中年和老年人吃低脂乳制品也许能够降低中风的风险。 研究人员追踪近7万5千名男女超过10年，结果发现，那些吃最多低脂乳制品和饮料的人，中风风险比吃最少的人减少12％。 斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的Susanna Larsson博士表示，最合理的解释是，低脂乳制品可降低血压，而血压高是中风的重要风险因素

【24drs.com】最新研究发现，流感疫苗除了能预防感染之外，也对成人的心脏有帮助。 在2012加拿大心血管会议中发表的两篇最新研究指出，心脏病患者注射流感疫苗能降低心脏病发作与中风的风险，心律不整的情形也较少。 加拿大多伦多McMaster大学的Jennie Johnstone医师表示，目前的证据让不足以确认流感疫苗是否能降低心血管事件，应该继续追踪

【24drs.com】美国联邦卫生官员表示，有四分之三的美国成人心脏比实际年龄还“老”，增加心脏病发作或是中风的风险。 你的“心脏年龄”是根据血压、抽烟史、糖尿病、以及身体质量指数的风险而定。 美国疾病控制预防中心主任Tom Frieden博士在记者会中表示，一半的美国男性以及近半数的美国女性心脏年龄比实际年龄多5岁以上

【24drs.com】荷兰的最新研究发现，喝咖啡、**、或是擤鼻涕等常见的动作，都可能让那些未治疗脑动脉瘤的患者中风，但一般大众没有这种问题。 脑动脉瘤患者的大脑血管壁很脆弱，通常会让血管壁像气球一样膨胀，如果破裂的话，可能导致蛛网膜下腔出血的中风；荷兰乌得勒支大学的Monique H.M. Vlak医师表示，虽然有2％的人患有这种脑动脉瘤，但很少会破裂。 研究人员在调查了250位脑动脉瘤破裂后中风的患者后发现，有8种会增加中风风险的诱发因素，包括咖啡、激烈运动、擤鼻涕、**、排便时太用力、喝可乐、被吓到、生气等，而咖啡及激烈运动与最大风险有关

【24drs.com】最新研究指出，在罕见的情况下，一件非常愉悦的事情可能会对你的心脏有害。 之前的研究发现，象是悲伤、生气、恐惧等极端的情绪会诱发胸痛与呼吸困难、心脏病发作、心脏衰竭、甚至死亡。这种情况相当罕见，专家称之为takotsubo并发症或是心碎并发症

【24drs.com】最新研究显示，天气会诱发偏头痛，尤其是轻度的头痛。 研究人员让66位有偏头痛的人，记录一年内会诱发反应的刺激物，有超过一半的人表示对于温度变化很敏度。 约有3千6百万名美国人有偏头痛，其中6百万人每个月至少有15天头痛，偏头痛往往伴有恶心、对光线和声音敏感

【24drs.com】研究人员表示，抽烟者比较常会因大脑内层出血造成中风，特别是女性。 相较于不抽烟的人来说，每天抽超过1包的女性发生所谓蜘蛛膜下腔出血的严重中风风险是8倍，抽相同数量的男性风险是3倍。 研究发现，即使是抽很少的女性，这种中风的风险也会是3倍

【24drs.com】大家越来越关心钙补充剂是否会增加心脏衰竭或中风风险，现在有篇大型的美国研究提供女性与医生们一些安慰。 女性每天需要约1200mg钙质，专家们通常建议从饮食中获取钙质会比吃维他命好，但还是有数百万名妇女服用钙补充剂来改善骨头强度，尤其是更年期后的妇女。 最近有研究认为钙补充剂与心脏病有关，这些研究指出，每天服用补充剂会增加动脉与静脉钙化，增加心脏衰竭的风险

【24drs.com】最新研究发现，大部分有大肠癌家族史的人，做疾病筛检的时间都不够早。 指导手册中建议有近亲罹患大肠癌者，应该从40岁开始做大肠镜。然而，研究人员表示，只有38％在40-49岁之间做过一次大肠镜