中火

原料：韭菜150克，鲜虾250克，姜3片，精盐适量。 制备用法:将鲜虾去肠去壳洗净备用。先将姜片放入锅中爆香，然后加入鲜虾炒至8分钟，再加入韭菜，稍微炒一下，再加入适量的精盐

1) 将芹菜、胡萝卜、洋葱、卷心菜、甜椒和青豆放入大汤锅中。 2) 加入番茄汁、番茄、牛肉汤和足够的水覆盖蔬菜;加入洋葱汤混合物，搅拌均匀。用中火煮沸;把火调小，炖至蔬菜变软，大约 25 分钟即成

1、准备食材：隔夜冷米饭1碗、鹅肝片1片、胡萝卜、西蓝花、鸡蛋1个、洋葱、熟玉米粒。 2、起锅，水烧开后放入西蓝花和胡萝卜，西蓝花焯水1分钟后捞出，胡萝卜继续焯水2分钟后捞出。 3、西蓝花花朵部分切碎、胡萝卜切成适合宝宝大小的小丁

制作： 1、干的梅干菜50克用水略微清洗，捞出放入烧热的干锅内，中火炒干水分。 2、锅内放入茶油15克，烧至五成热时放入梅干菜、干辣椒粉3克，中火炒香，出锅留用。 3、新鲜带皮 1、干的梅干菜50克用水略微清洗，捞出放入烧热的干锅内，中火炒干水分

组成：当归8克、黄芪50克、粳米100克。 做法：当归、黄芪、水煎30分钟，去渣，加粳米熬粥。 制作步骤：1、羊肉事先和白萝卜皮一起焯水，去浮沫异味，姜切片，备用；2、热锅温油，炒香姜片和花椒，倒入羊肉翻炒，倒入清水，加入红枣、当归，用中火焖制1小时；3、最后加入桂皮粉、料酒、盐和鸡粉调味，即可起锅

干锅牛蛙是川菜中最为常见的做法，家里做可以随意加入自己喜欢吃的蔬菜，还可以控制辣味的程度，牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品。 1、主料：牛蛙3只、白洋葱1个、青蒜100克、干辣椒50克、鲜朝天椒4枚、老姜20克、蒜10瓣

不一样红烧排骨的做法步骤1. 排骨洗干净，沥干，加鸡粉、生姜粉、盐，腌制20分钟以上。2. 起油锅，油热之后下排骨，炸至排骨泛黄，捞起备用。3. 油锅留少许底油，将排骨再次倒入锅中，加料酒、酱油，翻几下

那么，失眠症的食疗方法有哪些呢？针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望小编的下属介绍能够对大家有所帮助。 食疗方助你有效治疗失眠症　1、葱白红枣汤　组成：红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成

1）鸡件洗净，加入盐及黑椒腌好。若有鸡内脏洗净再切细粒，备用。2）羊肚菌用500ml 水浸软，浸过的水隔走沉淀物备用

银屑病适合吃的菜谱包括：甘蓝豌豆汤，简单的红薯姜汤。在这种超营养的无乳汤中，将甘蓝，豌豆和西葫芦搭配。甘蓝和豌豆都富含β-胡萝卜素，维生素C和维生素K