起油锅

河北甜辣花菜也叫甜辣菜花，是一道非常简单的菜，菜花冲洗之后，用淡盐水浸泡十分钟，沥干水分后切片备用；五花肉切片、葱姜蒜切片、干红辣椒剪碎备用；起油锅，下入五花肉，小火煎至微黄；下入葱姜蒜和干红辣椒、花椒爆出香味；下入菜花中火煸炒，烹入料酒和生抽，添加一点点糖调味；盖上盖子小焖至菜花变软，添加青红椒继续煸炒；带青红椒变色，添加适量盐和味精（可以省略）调味即可。 花菜在前期准备时，可在盐水中浸泡几分钟，会有小虫子钻出来，掰成小朵冲洗干净；水开倒入花菜，焯到七八分熟。花菜之所以要先焯水，一方面是为了除掉花菜的涩味，菜花会有一些涩味，如果不焯水直接就炒的话，口感可能并不是那么的好，有些人虽然知道菜花的营养价值高，但并不喜欢吃菜花，就是因为没有先焯水，导致菜花有一股涩味

不一样红烧排骨的做法步骤1. 排骨洗干净，沥干，加鸡粉、生姜粉、盐，腌制20分钟以上。2. 起油锅，油热之后下排骨，炸至排骨泛黄，捞起备用。3. 油锅留少许底油，将排骨再次倒入锅中，加料酒、酱油，翻几下

椰菜花，为二年生草本；属于十字花科植物。根系发达；茎较短缩。叶互生，长椭圆形

孕妈妈平时的饮食，直接关系到自身和胎宝宝的健康，若出现营养不良，则会对自身和胎儿的健康有影响。那么孕妇补充营养应该吃些什么东西呢？下面小编将为你详细介绍一下孕妇的营养食谱。 调料：盐3克，油15克，料酒10克，醋5克

1.将红萝卜、南瓜、地瓜削皮后，切成5公分长的条状，鸭儿芹切小段备用。 2.牛蒡用刀背刮除表皮，准备1盆醋水，将牛蒡用削铅笔的方式削入醋水中浸泡。 3.将面衣材料拌匀，搅拌的时候要用像切的方式，最好能留一些面粉不拌入

做法：1、鱼用盐跟料酒姜丝腌制十五分钟。 2、把淹出的水倒掉，在鱼表面涂盐调味，摆在盘子中。 3、取一个小碗，放入剁椒，葱姜蒜，生抽拌成调味汁

减肥可有什么快速成功的方法，小编可以拍拍胸脯告诉你，想要快速减肥成功，方法还是有的。比如在饮食上努力做计划，今天就是快速减肥的食谱内容推荐啦！只要动动手，脂肪统统走！ 1、扇贝丁冲洗干净后，用温水泡发20分钟，大白菜取芯，掰成整叶片，大片的可以纵分成两、三片，皮蛋剥壳、青红椒和洋葱切成小丁。 2、起油锅，油热后，爆香洋葱丁，下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水，大火烧开

葱切葱花，洋葱切丝，姜切片，牛肉片切小片，鸡蛋打散备用。 牛肉加一点酱油、米酒、太白粉抓腌5-10分钟。 起油锅后放姜片煎至微卷再将腌好的牛肉片炒至五分熟捞起备用，放入洋葱炒至微微褐色再加入葱白炒出香味

男人没**、有气无力，当心性冷感作祟！开业中医师邓佳明昨表示，男人性冷感除接受治疗，饮食也可促进**，如鲜蚵海味粥能补肾壮阳，蒜蓉蒸虾能补肾、益精、壮阳，韭菜虾仁能温补肝肾、助阳固精，羊肉粳米粥能补肾壮阳、温补气血。 邓医师指出，鲜蚵海味粥材料：淫羊藿10克、鲜蚵1小碗、虱目鱼丸4颗、姜3片、白饭1碗、葱花少量、盐巴适量，做法：淫羊藿洗净放入锅中，加入1000毫升的水，煮沸约10分钟即可去渣取药汤；虱目鱼丸切片加入药汤，放入白饭、姜片，再加入处理好的鲜蚵，煮沸后加入葱花、盐巴调味即可。 蒜蓉蒸虾材料：白虾200克、青葱2枝、枸杞10克、蒜头适量、姜3片、白胡椒少许、米酒适量、盐巴少许，做法：葱姜蒜末、米酒、白胡椒、盐巴放入碗中拌和均匀，连枸杞淋在虾子上蒸熟即可

牛肉炒青椒，非常健康的一道美味牛肉炒青椒By尔东叶杭椒牛柳是一道很知名的菜。家里有牛肉，有青椒，却没有杭椒。改菜谱，不吃杭椒牛柳，享用牛肉炒青椒