大肠经

随着现代人生活压力的不断增大，熬夜似乎成了许多人的常态。80后、90后成了熬夜的“主力军”，甚至00后都开始加入了熬夜大军。人们常说，“熬夜伤身”，但很少有人对几点不睡才算熬夜有一个具体的界定

本文摘要：春天喝蜂蜜益处 蜂蜜味近于辣，甘平，归肺、脾、大肠经。具补中、润燥、解热、止痛之功，外用生肌敛疮。春天常喝蜂蜜可祛病、养神、抗衰老、抗过敏等

据核桃油厂家所知，紫苏籽油也是大家日常常用的食用油中的一种，那大家知道紫苏籽油是怎么制作成功的吗？经常食用的话，会不会有什么副作用呢？下面跟着核桃油厂家一块来看看： 紫苏籽油是以紫苏籽为原料经过加工制作而成，紫苏籽性温味辛，归肺经、大肠经，具有降气化痰、润肠通便、平喘的功效。紫苏籽油同样具有类似功效，对于痰壅气逆、咳嗽气喘、肠 燥等情况可起到辅助效果，但若使用不当，可能会导致胃肠道不适、加重咳喘症状等副作用，应谨遵医嘱使用。 1、胃肠道不适：紫苏籽具有润肠通便的功效，而油类制品也具有润肠效果，若为正常人群使用紫苏籽油后，可能会导致大便次数增加

警惕和豆腐相克的食物 4款豆腐美食祛病益健康（图） 豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《本草纲目》言其“清热散血”，《食鉴本草》言其“宽中益气，和脾胃，下大肠浊气，消胀满”，《随息居饮食谱》言其“清热，润燥，生津，解毒，补中，宽肠，降浊”，故对病后体虚、气短食少、乳汁分泌不足、肾虚小便不利或小便短而频数、淋浊、脾胃积热、痤疮粉刺、口干咽燥、肺热咳嗽、脘腹胀满、痢疾等甚效。 食用任何食物都要适量，不能过度

材料：金银花3钱、当归3钱、白术3钱、红枣1.5钱、枸杞1.5钱、桑叶1.5钱、甘草1钱、鸡腿600克。 作法：红枣洗净、去核备用。台湾在地生鲜当归先以米酒浸泡后再使用

十二经脉是学习中医必须掌握的基础内容，但一些中医爱好者对十二经脉的记忆总是把握不好，若再加上穴位，更是难以记忆，如果不加以攻克，运用起来必然一团糟糕。本文将十二经脉用形象化的方式帮助大家记忆，十分方便有效。 经络的命名是结合脏腑，手足，阴阳而定的

黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。 据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1.8毫克，胡萝卜素0.03毫克，维生素B1含0.17毫克，维生素B2含0.11毫克，烟酸0.8毫克，维生素C20毫克

北杏又称“苦杏仁”；味苦，微温，有小毒。入肺经和大肠经。主要功效为止咳平喘、润肠通便

金秋十月，秋季已经到了，而秋季的气候比较干燥，这也间接导致了人体比较容易缺水，不少的人在秋季都会感觉口鼻比较干燥，皮肤没有水分，一直感觉口渴想喝水，甚至有的人还会便秘，那么要如何饮食来度过这个干燥的秋季呢？ 其实吧，在我们的古代就已经归纳出了对抗秋燥的饮食方法，“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”这句话的意思就是白天可以喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水来补充人体缺失的水分，预防便秘。秋季在多喝水的同时还要少吃烧烤，油炸食物，同时还要少吃一些温辛的食物，例如生姜，辣椒之类的，这些食物容易导致上火，下面小编就介绍一些适宜秋季食用的食物

走进大卖场总是有一股特殊的香气，对，就是“杏仁茶”的香味，我自己非常喜欢喝杏仁茶，但“杏仁茶”和现在很火红的“杏仁奶”植物奶是一样的吗？许多民众也是一头雾水，常把两者搞混了，但其实两者不仅原料不同，对身体的功效也不太一样，就连喝起来的味道及香气都不同唷！ 俐岑营养师把两者的差异做成图表，大家会更容易区分，不论是植物奶的“杏仁奶”或是润肺润肠的“杏仁茶”，只要留意是否有过度调味或是添加淀粉的这个部分，除此之外，两者都是相对健康健康的饮品唷！ 坚果-杏仁果属于六大类食物的“油脂及坚果种子类”，经过浸泡、搅打、过滤等步骤所制成的杏仁奶，富含维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维及矿物质等营养素，尤其是钙质的含量更是所有坚果之冠，对于素食者及对乳品不耐的人来说，是个不错的补钙饮品。另外，市售的杏仁奶，热量也不高，蛮适合需要热量控制的人饮用。 使用中药材的“南杏”所制成的杏仁茶，外观质地跟杏仁奶几乎一样，但杏仁奶喝起来仅有淡淡坚果香，而杏仁茶喝起来的特殊香气比较突出，两者在功效上面也不太一样，杏仁茶带有些中药的食疗效果，本草纲目有记载，杏仁性味辛苦甘温、入肺与大肠经，具有止咳平喘、润肠通便之功效