精神焕发

俗话说：人老先老腿。曾经有个故事说有一位年过九旬的老爷爷，年轻的时候事业很是辉煌，自己也从来不服输。 但是最终却拗不过岁月，走起路来一瘸一拐的，这个时候自己就很是没有了自信，失去了往日的欢笑，欢乐，幽默，取而代之的确实焦虑，空虚，失落，哀声叹气，总是感觉身边的人在嘲笑着自己，也不愿意出门，终日闷闷不乐的

秋季的是一个很好的养生的季节，这个时候也要很好的锻炼，到了秋季就要进行养生的保健，来调养身体，秋季的可以选择进行饮食调养，那么要吃一些什么样的食物呢？下面向大家介绍一下养生的食物。 燕麦，性味甘平，含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效

9月11日下午，安徽汽车工业技师学院2020级新生开学典礼暨军训汇演在学院新校区隆重举行学院党委书记、院长李永祥出席学院党委副书记、副院长束永红致辞学院有关处室、系、教研室负责人以及20级新生班主任、教师代表、全体新生参加。典礼由学院党委委员、学生处处长卢正宝主持。 束永红副院长首先代表学校领导班子和全体师生欢迎20级新生到校学习，并肯定了同学们精神焕发、士气昂扬的军训汇报表演及取得的成绩

徒步行走作为一种简便易行、行之有效的锻炼方式，正被越来越多的人所接受。在人的一生当中，走是最重要的日常活动。从一岁左右蹒跚学步开始到寿终正寝，几十年间走不停步