MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)，中文称之为“生活的正念”，也有人称之为“正念在生活”，而我们更喜欢称之为“用正念享受生活” MBCT for LIFE 是英国牛津大学正念中心(OMC)所研创，以正念减压法（MBSR）与正念认知法（MBCT）为基础，融合牛津正念中心对认知行为科学最新研究精髓，褪去MBCT原先作为疗法的色彩，增添许多将正念应用于生活中的新元素，像是欣赏练习、友善祝福等。是一门除了MBSR外，也很适合一般人来学习的全新风格八周正念团体课程。除了更容易了解正念，课程节奏轻松，对生活中负面事件如何用正念去回应，更快走出坏心情，也很容易地融入日常生活中应用，可说是个适合一般高压低幸福感的现代人的第二代正念课程，就像是一个具有减脂、减糖、高纤、高蛋白，又易吸收的多合一健康补给品！邀请您一起来体验 MBCT for LIFE～ 课程时间：2023/6/9-8/4共计八周的每周五 pm7:20-9:50 + 7/22(六)一日止语正念日 上课方式：线上课程(采ZOOM线上会议室系统) 学 费：早鸟优惠价 NT$ 5600 (优惠至2023/5/20止) ** 还不确定这门课是否适合您？您也可选择先听听课程前导与说明 说明会：2023/6/2(五) 7:00-9:00 立即线上报名
MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)，中文称之为“生活的正念”，也有人称之为“正念在生活”，而我们更喜欢称之为“用正念享受生活” MBCT for LIFE 是英国牛津大学正念中心(OMC)所研创，以正念减压法（MBSR）与正念认知法（MBCT）为基础，融合牛津正念中心对认知行为科学最新研究精髓，褪去MBCT原先作为疗法的色彩，增添许多将正念应用于生活中的新元素，像是欣赏练习、友善祝福等。是一门除了MBSR外，也很适合一般人来学习的全新风格八周正念团体课程。除了更容易了解正念，课程节奏轻松，对生活中负面事件如何用正念去回应，更快走出坏心情，也很容易地融入日常生活中应用，可说是个适合一般高压低幸福感的现代人的第二代正念课程，就像是一个具有减脂、减糖、高纤、高蛋白，又易吸收的多合一健康补给品！邀请您一起来体验 MBCT for LIFE～ 课程时间：2023/11/1-12/20连续八周的每周三 pm7:15-9:45 + 12/9(六)一日止语正念日 上课方式：线上课程(采zoom线上会议室平台) 学费费用：早鸟优惠价 NT$ 5600 (优惠至2023/9/30止) ** 还不确定这门课是否适合您？您也可选择先听听课程前导与说明 立即线上报名