mbsr

导读：时 间： 2022年6月20日（星期一）晚上7:30-8:30 带领者： 水柔，音乐治疗师，MBSR正念减压受训师资，成都熊玲心理咨询机构资深心理咨询师。 活动主题： 父母是孩子最重要的镜子，父母在孩子身上照到什么，孩子就会呈现什么。 正念教养之回归初心，让父母以好 时 间：2022年6月20日（星期一）晚上7:30-8:30 带领者： 水柔，音乐治疗师，MBSR正念减压受训师资，成都熊玲心理咨询机构资深心理咨询师

都市人面对各种生活压力，令人身心疲累；堆积的压力，可引致情绪病，甚至令已有的健康问题恶化。近年流行的静观训练(mindfulness)常应用在心理治疗上，美国加州大学医学院指出，修习“静观”有助我们好好面对压力、维持精神健康。协康会专业教育及发展学会(APED)将于12月22日(四)上午10时至下午5时举办静观初体验日营，于清幽古朴的饶宗颐文化馆进行静观练习，欢迎中小学教师及有兴趣人士参加

正念乐龄课程是跟据正念减压MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction) 而编制的。正念减压是世界上最成熟和公认的正念课程，是于1979年在美国麻省大学(University of Massachusetts) 正念中心研发，由Dr Jon Kabat Zinn卡巴金博士开始教导。 学习正念可以增强身心健康，减轻压力，并且有利于疏缓个人焦虑不安的情绪包括愤怒、恐惧等

正念乐龄课程是跟据正念减压MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction) 而编制的。正念减压是世界上最成熟和公认的正念课程，是于1979年在美国麻省大学(University of Massachusetts) 正念中心研发，由Dr Jon Kabat Zinn卡巴金博士开始教导。 学习正念可以增强身心健康，减轻压力，并且有利于疏缓个人焦虑不安的情绪包括愤怒、恐惧等

MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)，中文称之为“生活的正念”，也有人称之为“正念在生活”，而我们更喜欢称之为“用正念享受生活” MBCT for LIFE 是英国牛津大学正念中心(OMC)所研创，以正念减压法（MBSR）与正念认知法（MBCT）为基础，融合牛津正念中心对认知行为科学最新研究精髓，褪去MBCT原先作为疗法的色彩，增添许多将正念应用于生活中的新元素，像是欣赏练习、友善祝福等。是一门除了MBSR外，也很适合一般人来学习的全新风格八周正念团体课程。除了更容易了解正念，课程节奏轻松，对生活中负面事件如何用正念去回应，更快走出坏心情，也很容易地融入日常生活中应用，可说是个适合一般高压低幸福感的现代人的第二代正念课程，就像是一个具有减脂、减糖、高纤、高蛋白，又易吸收的多合一健康补给品！邀请您一起来体验 MBCT for LIFE～ 课程时间：2023/6/9-8/4共计八周的每周五 pm7:20-9:50 + 7/22(六)一日止语正念日 上课方式：线上课程(采ZOOM线上会议室系统) 学　费：早鸟优惠价 NT$ 5600 (优惠至2023/5/20止) ** 还不确定这门课是否适合您？您也可选择先听听课程前导与说明 说明会：2023/6/2(五) 7:00-9:00 立即线上报名 MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)，中文称之为“生活的正念”，也有人称之为“正念在生活”，而我们更喜欢称之为“用正念享受生活” MBCT for LIFE 是英国牛津大学正念中心(OMC)所研创，以正念减压法（MBSR）与正念认知法（MBCT）为基础，融合牛津正念中心对认知行为科学最新研究精髓，褪去MBCT原先作为疗法的色彩，增添许多将正念应用于生活中的新元素，像是欣赏练习、友善祝福等

导读：时 间： 2022年6月6日（星期一）晚上7:30-9:00 带领者： 李松：资深出国留学英语培训师，成都心协精神分析专委会成员，成都熊玲心理咨询机构资深心理咨询师。 活动主题： 典型文化下的行为模式 回顾 总结 和对比多种典型文化下的显著的行为特征. 包括集体 时 间：2022年6月6日（星期一）晚上7:30-9:00 带领者：李松：资深出国留学英语培训师，成都心协精神分析专委会成员，成都熊玲心理咨询机构资深心理咨询师。 时 间： 2022年6月20日（星期一）晚上7:30-8:30 带领者： 水柔，音乐治疗师，MBSR正念减压受训师资，成都熊玲心理咨询机构资深心理咨询师