都市人面对各种生活压力，令人身心疲累；堆积的压力

都市人面对各种生活压力，令人身心疲累；堆积的压力，可引致情绪病，甚至令已有的健康问题恶化。近年流行的静观训练(mindfulness)常应用在心理治疗上，美国加州大学医学院指出，修习“静观”有助我们好好面对压力、维持精神健康。协康会专业教育及发展学会(APED)将于12月22日(四)上午10时至下午5时举办静观初体验日营，于清幽古朴的饶宗颐文化馆进行静观练习，欢迎中小学教师及有兴趣人士参加。

是次日营由协康会教育心理学家陈鉴忠先生亲自主领，陈先生已完成MBSR静观减压课程、Oxford Mindfulness Center主办的静观导师退修训练、荷兰阿姆斯特丹大学为ADHD及自闭症儿童设计的静观课程导师训练及英国Mindfulness in Schools Project为青少年设计的静观课程导师训练，他将会选取一些简短的静观练习，让参加者在远离繁嚣的环境中亲身体验静观，再辅以简单的理论分享，让参加者初步认识静观的理念。

有兴趣人士可 按此 浏览及即时报名，或致电 2784 7700 与协康会专业教育及发展学会联络。

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