有许多人会疑惑：“那我适合上瑜珈疗愈课吗？”或是“什么样的条件才能练习瑜珈疗愈？”基本上瑜珈疗愈适合每一个人，只要个人有兴趣，并有意愿透过瑜珈方法来促进自我身心健康，合格的瑜珈疗愈师便能为个人需求客制化课程。当然若能善用瑜珈疗愈与医疗做搭配，那么无论在减轻症状或复原健康上，都会有相当显著的帮助。

瑜珈疗愈以一种安全的方式，运用个人身心的自然能力来促进健康，因为瑜珈本身所提供的工具，是涉及人类经验的整个范围，所以瑜珈疗愈可以为一系列问题提供支持，包括：

瑜珈疗愈也可以支持正在处理各种压力的人，以及单纯只想增进个人身心健康的族群。