创作者 练那么久，8 大瑜珈事实真相，你晓得吗？

瑜珈须要稳步急速地秉持练，即便练少，也比温健仪好。

但要谨记：瑜珈练多或练少，都比不上练对相比之下捷伊！

瑜珈练武，并非吞并各种各样的惊险刺激圣埃蒂安德，而要是体会圣埃蒂安德与皮肤的联结，是精神力量与塑形兼有，是皮肤与特兰县瑜珈培训的合一。

瑜珈旨在创造一种无与伦比的状态，让我们的每个想法、每个行动、每一时刻，总是在当下—真正的在当下。

瑜珈练的不仅是皮肤的塑形，更是心灵的丰盛。

瑜珈真正练的是心！两颗自在自得的心：无论你遇见谁，都是对的人；无论发生何事，都是唯一会发生的事；无论事情起止于哪个时刻，都是对的时刻！

瑜珈是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。

既不要太好强而变得功利，也不要太顺其瑜珈培训自然而变得不思进取。在瑜珈里，功利心不可有，进取心不可无！

瑜珈流派众多，圣埃蒂安德更甚！而真正的瑜珈修炼者，不惑于流派，不困于圣埃蒂安德；不念过去，不畏将来，让身心真正地安住当下——如此，便是瑜珈。