蒜末

红扁豆富含蛋白质以及丰富的营养素，在中东和印度被作为主食，建议可以先泡20分钟。 2人份约150g ，4人份约300g（建议量） 先将红扁豆淘洗干净，蒸熟后可用于做馅料，亦可做为烹饪菜肴或制作生菜沙拉时的配色材料。 @咖喱：洋葱、姜、大蒜炒香后加入孜然粉，姜黄粉，盐和辣椒拌炒，加水、红扁豆，闷煮直到扁豆软烂，起锅用盐调味，撒上香菜

这道水煮肉片不仅非常好吃，而且营养比较丰富，做法也简单，很值得大家一试。 1、猪里脊肉逆纹路切成4厘米见方0.3厘米厚的片后用酱油和水淀粉拌匀。 2、将芹菜、青笋尖、蒜苗切成5厘米的小段，再将将芹菜、青笋尖切成0.3厘米厚的片

木耳菜，别称潺菜、落葵、豆腐菜、紫角叶，菊三七属植物，多年生高大草本，木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口。那么，“桔梗目”木耳菜有哪些功效与作用？怎么做好吃？孕妇能食用吗？ 一、“桔梗目”木耳菜有哪些功效与作用？ 木耳菜药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病

随着人们生活节奏的加快，消化系统方面的疾病越来越频繁，比如胃炎、肠炎等等的出现，严重影响了我们的生活与工作，给我们的生活带来不便，其中慢性胃炎的发生几率特别高，对于此种疾病，我们应该了解它的危害以及饮食方面的护理事项，希望每一个朋友都能够重视起来。 北京德胜门胃肠科医生表示：人体出现慢性胃炎后，非常容易诱发胃出血，而且伴随着粘膜萎缩变薄、粘膜糜烂出血以及血管显露等等情况，病患朋友非常容易出现黑色粪便，如果大出血的话，还会心慌头晕眼花、大汗淋漓等等。 出现慢性胃炎疾病之后，还需要警惕贫血症状，包括恶性贫血、缺铁性贫血情况，由于慢性胃炎诱发的头晕、乏力、面色苍白、营养不良等等，都会影响我们的健康

主料：猪里筋肉3两、嫩笋2两（切丝）、黑木耳小半碗（切丝）、青椒2个（切丝） 辅料：水淀粉适量、料酒2汤匙、郫县豆瓣酱适量、糖、 醋各2汤匙、耗油3匙、生抽3匙、油适量、葱花少许、姜末少许、蒜少许、鸡粉适量 1、里筋肉切丝，加料酒、水淀粉搅拌均匀后，腌制五分钟。 2、将葱末放入碗中，调入生抽、醋、糖、耗油搅拌均匀后备用。 3、热油锅，倒入肉丝煸炒，等变色后装碗备用

好不容易入手这样的食材，却不知道该怎么处理吗？ 拿来烤就好了！这道焗烤料理，不仅容易进行，也不太需要技巧，因此是个几乎零失败的一道菜，当然，更重要的是，波士顿龙虾的鲜美你还是吃得到。 这是一道容易制作的波士顿螯龙虾料理，简单却不失美味。 波士顿龙虾洗净，对剖开，再去除头部不可食用的部分，略为过水清洗

天气越来越暖和了，很多人喜欢在这个时候生吃蔬菜，不仅口感清爽，还有利于减肥。但你知道吗？不是所有的蔬菜都能生吃，有些蔬菜生吃会浪费营养，有些不容易消化，还有的生吃甚至会导致食物中毒。《生命时报》采访相关专家，告诉你哪些蔬菜不适合生吃

炒制的方便面您吃过吗？天天锦囊玩儿转方便面新吃法：时蔬炒方便面。 1、方便面用热水泡开，然后沥干备用。 2、锅上火，放入蒜末和洋葱丝炒香，然后加入胡萝卜丝、方便面、火腿肠丁翻炒

减肥对于女生来说是终生事业，有多人辛辛苦苦坚持运动却因管不住嘴始终瘦不下来。减肥吃什么也是很重要的， 吃错了越来越胖，吃对了越来越瘦。 那什么是对的？豆芽减肥必备菜，常吃豆芽变得和豆芽一样瘦

还记得我两年前去湖南出差的时候，在那儿吃了一顿非常可口下饭的午餐，对餐厅里的一盘酸萝卜炒的牛肉丝特别地感兴趣，酸萝卜配上牛肉炒，不仅开胃可口下饭，至今都还是念念不忘。感谢那次的出差，让我知道牛肉还可以这么炒，自从出差回来之后，我就会隔三岔五地制作这道酸萝卜炒牛肉，现在已经练就到了炉火纯青的地步了，怎么做都好吃，全家人都很喜欢吃，成了我家每周必吃的菜之一。 每次吃到这道菜小编总能够多吃一碗米饭，吃在嘴里一点都不柴，嫩滑多汁，开胃爽口，酸辣鲜香，吃起来真的是特别的爽，正值炎热的夏天，胃口不是很好的时候，可以考虑这道酸萝卜炒牛肉，做法也比较简单，喜欢吃重口味菜的的朋友们一定不要错过哦，赶紧试着学起来吧