沙拉油
1.将材料中的卤包、水600cc、酱油、冰糖、辣椒放入锅子中，浸泡20分钟后煮滚后，放凉备用。 2.鸡蛋洗净，放入锅中，加水盖过鸡蛋，加入1大匙盐，水煮至80℃，焖煮3分钟，熄火后再焖10分钟，取出后马上泡在冷水中，约5分钟后剥去蛋壳备用。 3.将鸡蛋放入第一步已经冷却的卤汁中，放入冰箱，浸泡2天以上，让蛋入味即可
时间溜达着，距过年倒只剩下一个月不到的时间了。餐桌上的活是时候准备起来啦~想要在过年的时候有个好心情，想要在亲朋好友面前大展身手？嘿嘿，那就跟我一起走进新年厨房，挥舞起锅铲吧！ 中国菜的花样以及讲究向来是出了名的，年夜饭桌上，所谓“美味”，美的色香味那是基础，还有一点极重要的便是讨个好彩头——一个美的名字是足够挑起食客好奇心和食欲的。因此，无论多少务实主义者对中国菜名的浮华虚无不以为然，多少好事者拿菜名开过诙谐的玩笑，中国人仍然乐此不疲地用博大精深的汉语艺术为食文化增光添彩，也因此有了更多独具匠心的新菜色去不断充实中式菜谱
时间溜达着，距过年倒只剩下一个月不到的时间了。餐桌上的活是时候准备起来啦~想要在过年的时候有个好心情，想要在亲朋好友面前大展身手？嘿嘿，那就跟我一起走进新年厨房，挥舞起锅铲吧！ 中国菜的花样以及讲究向来是出了名的，年夜饭桌上，所谓“美味”，美的色香味那是基础，还有一点极重要的便是讨个好彩头——一个美的名字是足够挑起食客好奇心和食欲的。因此，无论多少务实主义者对中国菜名的浮华虚无不以为然，多少好事者拿菜名开过诙谐的玩笑，中国人仍然乐此不疲地用博大精深的汉语艺术为食文化增光添彩，也因此有了更多独具匠心的新菜色去不断充实中式菜谱
选择性减肥是不现实的。人体的脂肪是一个整体，不可能只减掉一个特定部位的脂肪。如果想要减肥，最有效的方法是通过饮食和锻炼来减少全身的脂肪
时间溜达着，距过年倒只剩下一个月不到的时间了。餐桌上的活是时候准备起来啦~想要在过年的时候有个好心情，想要在亲朋好友面前大展身手？嘿嘿，那就跟我一起走进新年厨房，挥舞起锅铲吧！ 中国菜的花样以及讲究向来是出了名的，年夜饭桌上，所谓“美味”，美的色香味那是基础，还有一点极重要的便是讨个好彩头——一个美的名字是足够挑起食客好奇心和食欲的。因此，无论多少务实主义者对中国菜名的浮华虚无不以为然，多少好事者拿菜名开过诙谐的玩笑，中国人仍然乐此不疲地用博大精深的汉语艺术为食文化增光添彩，也因此有了更多独具匠心的新菜色去不断充实中式菜谱
自从菊花锅入手以来，试作过几道米食料理，成果都不错，入冬后天冷，餐桌上有了这道麻油鸡米糕，真让厨房里弥漫着温暖的香气，充满幸福的味道。 1. 长糯米洗净、静置约30分钟备用。 2. 先用一般沙拉油加热，爆姜片、再到入麻油，等麻油香气释出后，加入鸡块，两面煎熟后加入香菇丝、少许米酒与酱油，闷煮数分钟
田园风味的低GI碳水化合物 五谷米固然是很好的碳水化合物来源，但是如果每天吃五谷米，实在是很容易吃腻，况且有的人天生就不喜欢五谷米的口感，这样一来应该吃什么样的碳水化合物来配合健身，又能吃得健康营养呢？ FitMe非常贴心的设计了田园蔬菜炖饭，里面包含了白米、高丽菜、洋葱、番茄，并且用健康的酱油、沙拉油、盐做些许调味，以一比一的蔬菜跟白饭组合，能够给予易饱足的低GI料理、充足的碳水化合物让您在健身时能量满满！ 一比一的蔬菜跟白饭组合，能够给予易饱足的低GI料理。充满田园风味的香气，让您不是只有五谷米可以吃！到货日期: 可以指定3个工作天后(全家店取不能指定日期) 五谷米固然是很好的碳水化合物来源，但是如果每天吃五谷米，实在是很容易吃腻，况且有的人天生就不喜欢五谷米的口感，这样一来应该吃什么样的碳水化合物来配合健身，又能吃得健康营养呢？ FitMe非常贴心的设计了田园蔬菜炖饭，里面包含了白米、高丽菜、洋葱、番茄，并且用健康的酱油、沙拉油、盐做些许调味，以一比一的蔬菜跟白饭组合，能够给予易饱足的低GI料理、充足的碳水化合物让您在健身时能量满满！ 一比一的蔬菜跟白饭组合，能够给予易饱足的低GI料理。充满田园风味的香气，让您不是只有五谷米可以吃！
许多人有这样的疑问与迷思，让我们来看看专家的说法。 "针对台湾民众关切的高温烹煮议题，意大利全国橄榄油协会（O.N.A.O.O.）义籍讲师Mr. Marino Giordani明确指出“动物性脂肪当中最好的是猪油，植物性脂肪当中最好的是适中发烟点的橄榄油”。在高温烹调的选择上，“特级初榨冷压橄榄油”为品质最好的橄榄油，是高温烹煮的更佳选择，并非一般台湾民众认为，特级初榨橄榄油只适合作为凉拌食材使用
1、牛蒡切成3公分长段加水(要淹过牛蒡)煮至熟烂加入酸梅并上、下翻动使之入味再下糖用小火续熬至糖溶化再拌入麦芽糖并常翻动以免烧焦待水分收干即可。 2、食用前拌入少许白芝麻、增加美味。 1、将牛蒡去皮洗净切细胡萝卜洗净切丝; 2、炒锅注油烧热下入蒜末爆香放入胡萝卜丝、牛蒡丝略炒加少许水、酱油、精盐煮15分钟淋入蜂蜜撒入芝麻即可
草虾3尾，油豆腐2个，鱼丸5个，豆芽菜20公克，白煮蛋1/4个，米粉100公克，红葱头酥少许，九层塔叶2片，辣椒片3片，1.虾米30公克，栗子3颗，红葱头6个，大蒜4个，姜1小块，干香茅1/2大匙，红辣椒4根，咖喱粉2大匙，虾酱2小匙，2.鸡汤2杯，椰奶1/2杯，盐少许，胡椒粉少许 (1)将调味料1用果汁机打成泥状(可加入少许沙拉油)。油豆腐切片备用。 (2)将锅烧热，加入少许油，将调味料1炒香，再将调味料2加入，转中火，要一直搅拌汤料，避免烧焦