专任心理师进行初谈后来将尽快帮您安排咨商，在初次咨商之前有一些建议提供给您：

初次咨商前，请容许自己有一些时间思考您想要谈的困扰为何，以及如何开始说。

每个人在初次咨商后的反应都不太一样，有些人可能会有一些强烈的情绪甚至有点难回到日常生活，因此我们强烈建议您，在初次咨商后勿安排其他行程，让自己有一些时间可以沉淀。

在初次咨商前您可能会感到紧张，你或许会担心无法清楚的表达自己。放心，这是很正常的现象，心理师届时会陪伴你、引导你慢慢去描述事件。

在初次咨商前或许你会感觉到有一些抗拒，这是很正常的。我们知道要与一位陌生人分享私密的事是很不容易的，这也是因为您想保护自己。我们想邀请您感谢自己的这份善意，同时让自己容忍一些不舒服或不安的感觉，以帮助自己更进一步探索。

因为心理咨商的次数不止一次，所以您或许可以思考后续约谈的时间，哪些时间比较方便。

初次咨商之后，您可能与心理师有不同的看法或者期待，我们强烈建议您再进行一次约谈，并分享您的真实感受，这或许会为您带来一些觉察。

我们知道意外随时可能发生，您可以请假，但是请在预定时间前24小时向专任心理师取消。如果您未通知缺席两次以上，您一个月内将无法再次预约，必须在一个月后重新预约并等候安排。