你有看过心理师在咨商中邀请来谈者站起来走来走去吗？
甚至还自己跟着一起跑跳碰？
你听过“心理剧”取向的心理咨商吗？
许多人熟悉的心理咨商与心理治疗，就像是电影或戏剧上所呈现的样子，两个人正对或呈现L形坐着谈话。但是你知道有些咨商情境中的双方可能不会从头到尾都坐着吗？“心理剧”取向的心理咨商就是其中一种。
“心理剧”是众多心理咨商理论中一种相当注重“行动”的取向，身为来谈者，你可能会经验到：
除了面对坐着谈话之外，你可能和心理师不会一直坐着在说话，也许三不五时站着，也许或坐或站，随着不同风格的心理师而有多元的咨商方式。
因着不同的来谈内容，你可能会在咨商室里尝试把你谈到的场景布置出来，举凡客厅、教室、道路、沙滩、山岚……，让你仿佛置身在该场景中，也帮自己暖身与准备自己的状态以及来谈内容。
心理师可能会来到你的斜后方，尝试把你此时此刻体会到的感受或想法表达出来，仿佛是一个你内在的自己，或像是你肚子里的蛔虫，把你心中的OS与难以言喻的状态表达出来，并且不断与你核对，鼓励你尝试表达出来。
还有一个很特别的部分，心理师会请你角色交换到关系中的另一方，让你揣摩与扮演着那一方可能的动作、说话的姿态与内容，举例来说，你可能仿佛如其所是地成为了你的父母、主管、朋友等，用他们可能会说的话、做的事表达出观点与感受，之后心理师也会请你再回到自己的状态，去聆听与感觉看看那一方所表达的意思。
逐渐在咨商的过程中，发现与了解自己的各种角色样貌，并且扩展不同角色的可能性。举例来说，在家庭、校园、职场、人际等关系中我们都可能有着不同的身份角色，你可能会经验到自己拥有但不受限于这些角色的状态，每个角色随着咨商的进展，可能朝着更弹性的样貌呈现著。
最难得的部分是，“心理剧”取向的心理咨商变化丰富而多元，不囿限于前述的内容，甚至在咨商室之外的生活中也很能够体会与运用。
不论是要面对困扰还是探索自我，下一次当你考虑要寻找咨商资源时，或许“心理剧”取向的心理咨商可以成为你的选择之一！
笔者持续进修心理剧取向的心理咨商，并朝心理剧导演的目标前进，目前在咨商实习过程中，也将心理剧运用在个别与团体咨商，因此撰文分享上述的理解，期待让更多人能够一窥心理剧的美好。
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