太极拳

2022年12月17日-24日，河北省体育局主办、邯郸学院太极文化学院承办，河北省体育局2022年国家级社会体育指导员（太极拳）培训圆满结束。 本期培训班均采用线上云教学，共有来自全省的72名一级社会体育指导员（太极拳）参加了培训。在河北省体育局群体处的领导和指导下，邯郸学院太极文化学院精心制定了培训教学计划

韩国准备申遗太极拳？全国政协委员龚立群说，周边国家如韩国、日本、印度等都已着手太极拳申遗工作，我国如不加快申遗步伐，恐使这一“金”字招牌落入别国之手。再加上中华太极拳各门派发源地申遗工作机构缺乏有效沟通和整合，客观上增大了申遗的难度。 “目前，中华太极拳已传播到150多个国家和地区，全球太极拳习练者已达2亿多人

本网消息（图、文/杜凤英）3月9日，老年健康普及基地参与成都经纬职工太极拳推广中心主办的为期4天的太极拳教练员培训活动。基地成员耐心细致地向参与培训的学员讲解太极拳运动要领、纠正错误姿势、防止膝关节受损等运动保健知识。同时，向现场的50余名学员及培训教练发放了颈椎病的预防与保健、膝关节病的预防与保健、眼部穴位按摩及高血压防治宣传册等资料300余份，图文并茂的资料让大家对运动健身有了更深入和更形象的认识，此次太极拳公益培训和推广活动受到大家一直称赞和好评

中华武术源远流长，各门各派均有其精华之奥妙，同是中华民族文化的宝贵遗产。太极拳是我国武术百花园中的一支兰葩并逐渐普及到世界的每一个地方，深受人们的喜爱，而陈氏太极拳又是各派太极拳的始源。自陈家沟陈氏第九世祖陈王庭，在祖传拳械基础上，依据传统阴阳辩证哲理、中医经络学、导引吐呐术，又采取众家之所长，创编出一套具有刚柔互济、快慢相间、缠丝连绵、松活弹抖、风格独特、深具民族文化底蕴、符合人体生理与自然运转规律的一系列的拳法及器械，其拳理阴阳、里根太极、故名太极拳

太极拳可改善整体健康，减轻压力负担，改善姿势平衡，并能增强内力。无论选择学习陈、杨、吴、孙或武式太极拳，你都获得许多健康益处。 在选择那种太极拳适合你学习之前，请先考虑自己的目的和体能

12月上旬，太极大师陈正雷先生出访美国，在纽约地区开展了一系列太极拳文化交流活动，特别是在联合国总部出席了由联合国太极文化学会主办的太极文化公益讲座。陈正雷在此次讲座上主要讲解了太极拳的基本原理及其在技击和养生方面的应用，并带领大家现场练习了太极拳。联合国总部太极拳爱好者们热情高涨，纷纷表示将尽快学会太极拳，做好传播中国太极文化的使者

2018年，陈家沟陈氏太极拳协会清远分会在总会的指导下，清远分会深入贯彻十九大全民健身精神，落实中共中央、国务院《“健康中国2030”规划纲要》，实施全民健康国家战略，坚持文化自信，坚定走实现中华民族伟大复兴中国梦这条道路。紧紧围绕总会章程和中心工作，全面开展宣传、推广、普及太极拳，守望初心，砥砺前行。 2018年五一期间，清远分会选派教练员代表参加在太极拳发源地—河南温县陈家沟太极拳学校举办的焦作市武术太极拳教练员培训班，并出席在太极拳祖祠举行的中国陈家沟陈式太极拳国际交流大赛暨中外对抗赛新闻发布

陈小星，男，1952年生于陈家沟，自幼随父习练家传太极拳，拳艺日臻精湛。当今陈家新生代中，陈自强、陈自军、陈炳、陈军、陈迎军等均受其恩泽。随着中国改革开放的进一步发展，“太极圣地”陈家沟，这一世界闻名的古老村落，盛名的支撑和延续发展，责无旁贷地落在陈小星的肩上

太极拳是中华文明的瑰宝，是武术文化的明珠。 太基集团希望通过打造一个平等、开放、互动、迭代、演化的太极拳平台，一方面为中国、世界提供健康服务，另一方面提升国内太极拳行业的产业化、规范化与专业化，最终以科学的方式传承并光大中国的太极拳文化。 为达到商业目标，太基集团将进入到太极拳产业链的不同区块，从终端的太极拳道场建设，会员服务到源头太极拳武术的传承，培训等

高血压患者在进行体育锻炼时，更应注意选择运动项目，控制运动强度，最好在医生指导下进行锻炼。 散步 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为10-50分钟，每天1-2次，速度可按各人身体状况而定。 慢跑或长跑 慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者

【中国国际太极拳网 名人堂频道】陈小旺中国河南省温县陈家沟人，1945年出生，文化部公布的第三批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人，曾担任河南省陈式太极拳协会主席，河南省武术协会主席；是中华人民共和国第七届全国人大代表，河南省第七届政协委员。陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人，陈家沟陈氏太极拳协会名誉会长，世界陈小旺太极拳总会会长，中国伍福精英会名誉会长，国际太极拳大师。 创办“世界陈小旺陈式太极拳总会”，在30多个国家和地区建立了分会，在世界几十个国家和上百个城市推广太极拳，为太极拳走向世界作出了突出贡献

（中国太极拳网报道）9月5日，“一带一路”太极行深圳站展演活动在深圳市罗湖体育中心举行。县政协副主席严双军，著名太极拳传承人陈小旺以及深圳优秀太极拳传承人陈勋、陈美萍、尚志刚、郭小平等出席仪式。 活动在雄壮的国歌声中拉开帷幕

本文摘要：4月13日下午，新安社区太极拳队在社区前面的立交桥下进行了训练，这次训练特意从太极拳协会邀请了3名老师指导，更多的居民参加了。很多选手第一次认识太极拳，为了更好地控制每一步的招式，老师们逐渐介绍，充分调动大家的积极性，冷静细致地从最基础的太极拳教育开始，选手们自学非常认真，现场气氛非常冷淡。 4月13日下午，新安社区太极拳队在社区前面的立交桥下进行了训练，这次训练特意从太极拳协会邀请了3名老师指导，更多的居民参加了

太极拳练习是指一系列轻柔的体育锻炼和伸展运动。每个姿势间的衔接行云流水、没有停顿，确保身体一直在运动中。太极拳练习有时被称为动态冥想，因为能用轻柔的动作促成宁静状态 — 身心合一

太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配合，全身肌肉需保持一定的放松和劲力内蓄等，通过练形来达到健神的目的

太极拳的好处？太极拳是我们古时候留下来的一个武术，很多的人都在练习它，但是很多的人其实都是不知道他的具体功效有哪些的，不是特备的了解，下面小编就给大家带来一些太极拳的好处，感兴趣的小伙伴们快来看看吧。 要是人长时间不运动或者长时间做一件事情的话，全身都会处于紧张或者僵硬的状态之下，而太极拳则能够起到凝神聚气效果，还能够让你的神经系统放松，在缓解头晕眼花方面有明显效果。 我们长时间坐在办公室，自然身体活动得比较少，大脑过多活动会导致经络堵塞情况出现，这个时候要是坚持练习太极拳的话，就能够起到不错的疏通经络效果

9月1日，保定陈氏太极拳研究会走进白沟新城开展交流活动。图为研究会成员在表演。 9月1日，保定陈氏太极拳研究会走进白沟新城开展交流活动，旨在弘扬传承中华传统太极文化，大力推动全民健身工程

为迎接全运会，并借全运之东风把国粹文化传播更广泛，2017年4月19日，由红桥区图书馆主办的“御河讲坛”特邀天津市武术研究会副会长、国家级武术教练郝秀云老师，她为大家主讲的题目是《太极拳精讲》。 郝老师分析了当前社会现状、太极拳界普遍现象，指出了太极拳练习者容易出现的问题，系统介绍了太极拳的科学训练法，并穿插了精彩了太极拳表演，让在座观众大饱眼福。郝秀云老师展示的陈式太极拳，让观众切实体会到了太极拳的刚柔并济

山东省委巡视组长马登雨先生为大青山太极拳培训中心题字。 大青山国际太极拳培训中心成立于2006年，位于山东日照五莲县大青山。宗旨是推广中国文化和太极拳，沟通中西太极拳爱好者

张庆武，河南省温县人。陈氏太极拳第十一代传承人，师承朱老虎先生。当代太极名师，社会体育武术辅导员

自8月14日以来，杨式太极拳第六代传人岳理香、樊小红、曾红宇一行三人带着杨式太极拳名家扎西师父的生前嘱托，到我协会参观交流之后，专程前往王其和太极拳发源地任泽区邢湾镇拜访王其和太极拳第三代代表性传人李剑方先生。 扎西老师与李剑方先生同为杨式太极拳第五代传人，早年相识，多有了解。扎西老师赞誉李剑方先生：“才兼文武，德艺双馨”

陈元，女，69岁。中国武协会员，北京杨研会会员。中国武术五段，国家一级社会体育指导员，国家一级裁判（太极拳）

每天清晨，只要天气适宜，兰州市城关区雁滩公园人工湖北侧的岸边总会出现一位打太极拳的老人。老人名叫徐诚，今年67岁，双目炯炯、满头银丝、身体硬朗的他练太极已经十年了。老人笑着说，练太极拳让我有了好身体、好性情

龙形太极拳系列是李新华先生于一九九八年始酝酿编演并逐渐完善的科学化、系统化、标准化的完整教学体系。李新华先生具有极深的武功造诣，将散打、摔跤、擒拿与太极拳融为一体把平时行拳套路的“练功”与散推手实战技击的“用功”结合起来训练。把修心养性，强身健体与实战技击，防身护体联系起来修炼

（中国太极拳网报道）为响应“一带一路”重大倡议，助推“一带一路”建设、弘扬中华优秀传统文化，9月9日，2019“一带一路”太极行国内外展演活动大庆站在铁人广场举行。大庆弘道太极铁人广场辅导站在太极名家徐彦峰带领下，共计百余人参与此次展演，现场气势磅礴、精彩纷呈。 展演中，表演者通过形、神、意、气的巧妙融合和精彩演绎，一舒一展间洋溢出中国传统艺术的魅力

半杯清茶社2023年第二次线下讲座，邀请谢宗奇先生讲授以下内容并现场表演太极拳。欢迎大家到现场聆听讲座并观摩太极拳演示。 “国际传统太极拳健康研修中心”创办人谢宗奇先生是太极名家陈正雷老师优秀的入室弟子，中国武术七段，广东武协传统太极拳管理与推广部部长，陈正雷太极拳联盟德奇总会会长

在我们看人打太极拳时，会被其流畅优美的动作吸引。但这种运动的舒缓节奏是否能让人出汗并达到减肥目的呢？ 尽管太极拳并不能大量燃烧热量，但它能给你的减肥努力带来好处。很显然，通过打太极减掉很多体重不现实，但这种运动能给你的减肥过程带来积极影响，并有助于你制定一个完整的减肥方案

据中国老年人体育协会太极拳专项委员会消息，21日上午9:00，国家级非物质文化遗产代表性项目和式太极拳代表性传承人、中国老年人体协太极拳专委会专家讲师团专家、和式太极拳学院院长和有禄先生，将与全国广大太极拳爱好者相约中国网・网家家国家互联网服务平台“太极拳专家大讲堂”，畅谈太极拳与老年健身养生，讲授《学会和式太极拳 变身养生高手》。 据了解，大讲堂活动由中国老年人体育协会及其太极拳专委会联合中国网・网家家共同举办，在疫情防控进入常态化的新形势下，大讲堂活动的举行，旨在贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《全民健身计划(2016-2020)》，充分发挥和普及推广太极拳运动在丰富老年人体育健身生活，推进全民健身和健康中国建设，传播 “我运动，我健康、我快乐、我长寿”的理念，突出“全民健身、健康中国，居家抗疫、线上健身；夕阳灿烂、快乐老年，弘扬太极、增进健康”的主题，为老年人在新冠疫情防控期间参与体育健身、分享创新方式提供服务。活动采取网上现场直播的方式进行，中国老年人体协太极专委会专家讲师团专家将陆续上线为全国太极拳爱好者授课，重点传授“太极拳与老年健身养生”，指导老年太极拳爱好者居家、分散、科学、安全进行健身活动

【导读】国际太极拳网络视频大赛是利用现代科技和传播手段实现太极拳网络在线交流的创新性赛事，旨在完整记录太极拳传承脉络，保护太极拳传承过程中丰富多彩的形态，展现太极拳传承人英姿。赛事由选手线上报名、线下录制参赛视频、在线展播、在线投票、专家评审、颁奖典礼等环节组成。 竞赛项目分两大类别，个人项目和集体项目

传统陈氏太极拳（83式）是陈长兴一脉相承的正宗太极拳，是容健身性、技击性、艺术性为一炉的太极拳精品。它的创编依据：一是以中国传统哲学易理为理论指导；二是以戚继光《纪效新书》里的《拳经》为武功依据；三是以道家《黄庭经》的养生术为内功指导，整个套路是一种集文化、武功、养生融为一体的整体健康术。此拳既有丰富的文化内涵，又有修炼不完的武术功夫，同时，针对当前社会上的种种“时代病”，它又是一套优秀的独特的健身术