益寿延年

芝麻，胡麻科，是胡麻的籽种。在中国是产于云贵高原，但是在我国大部分地区都有栽种。芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者，是我国主要油料作物之一，其种子含油量高达61%，小磨制成的芝麻油，香气扑鼻，在国际市场上畅销不衰

【概要描述】　从江瑶族是一个长寿民族，平均年龄在85岁，而且那的老人不光长寿，还是很健康的长寿。瑶族人没有城市老年人常见的三高问题。因为他们每天都在用一张很大的嘴吃一种保健的东西

养生导读：初夏时节，气温高、消耗大，想要健康，一定要注重养生保健。初夏如何养生呢？没胃口，多喝粥；气候干燥，多喝水；美容防晒，多吃红黄色蔬果……初夏养生要坚持7个“多”，过个清凉夏日！ 初夏如何养生？ 夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。初夏养生要坚持7个“多”！ 暑热会减弱食欲及肠胃消化功能，当胃口不好、不想吃饭时，粥类是不错的选择

玛瑙，玛瑙的历史十分遥远，它是人类最早利用的宝石材料之一。主要产于火山岩裂隙及空洞中，也产于沉积岩层中，是二氧化硅的胶体凝聚物，与水晶，碧玉等一样，也是一种石英矿，其化学成分是二氧化硅。在矿物学中，它属于玉髓类，一般为半透明到不透明，硬度6.5至7度，比重2.55至2.91，折光率1.535至1.539

吴氏太极传人孙金星老师太极拳班开课了！想学的抓紧报名！ 孙金星老师，1963年3月28日出生，沧州黄骅市人，中国武术协会会员，2000年7月授予武术六段，2000年永年国际太极拳节上获得个人陈式太极拳比赛金牌、吴式太极拳比赛铜牌，中国武术一级裁判，陈式太极拳第十一代传人，吴式太极拳第五代传人，河北省按摩师技能鉴定高级考评员，原河北武警总队武术队队长，长兼散打教练，多次带队参加全国公安系统、武警部队及省地市武术比赛，均获得优异成绩。 太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学，包含着丰富而独特的习练方法。太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据，得到了发展，从而使其在健身、治病和抗衰老上获得了更大的养生保健功效，具有药物所不及的特殊功效