肌肉

肌肉抽筋指的是肌肉突然抽搐或张力增加的现象。这样的现象可以是单一肌肉的变化，也可能是一整个肌肉群的变化。很多人都有类似的经验，最常发生抽筋的部位就是小腿肌肉，通常发生在慢跑、久站或是游泳的时候，肌肉抽筋通常会伴随剧烈的疼痛，这样的疼痛如果发生在夜间，甚至有可能会中断睡眠

遇上伤风感冒，我们会去看家庭医生；那么如果牙痛，是不是要去看牙医呢？ 有病人受到面部肌肉疼痛困扰，出现严重疼痛、麻痹，有时甚至会有偏头痛的情况。由于该组肌肉接近牙齿，病人初以为是蛀牙所致，但接受牙科检查后表示牙齿状况良好；之后再向家庭医生求助，服用止痛药后情况依然未能改善。结果兜了一个大圈，找上脊医才发现原来是三叉神经痛

减肥，即减掉脂肪，保持并增加肌肉。但不幸的是，大多数人减肥之后，肌肉比减肥前少了，甚至有一部分人体脂百分比（脂肪率）增加了。我们应怎么做才能在减肥过程中最大化地留住肌肉，甚至增加肌肉呢？ 您可以参照以下6个方法，来达到减脂的同时保持并增加肌肉

为什么我们在夏天锻炼时比其他季节感觉更累和不舒服？ 这是因为夏季天气闷热，气压低，特别是在多雨潮湿地区，大气含氧量较低，使大气压力与肺内压的压差降低，从而降低了肺内含氧量。人体呼吸时的血液。很容易出现胸闷、头晕、乏力等一系列症状

第二，肠胃不适。深圳沙井桑拿bt“意志，灵魂，适宜的寒冷温度，的确也。“充分发挥人类意志的作用，结合季节特点来调节精神意志

肌肉收缩时，由于肌纤维由长变短、由细变粗地发生变化，就会发出力量，物理学上称为做功。当然，一根肌纤维收缩做功的力量是微乎其微的，可是，无数肌纤维联合收缩的力量就大了。另外，肌肉收缩力量还决定于肌纤维长度，肌纤维愈长，收缩幅度愈大，力量也愈强

肌肉无力会造成各种运动障碍，这跟许多神经骨骼肌肉系统疾病有关，因为神经控制骨骼肌肉系统的能力受到影响，所以造成了肌肉无力的现象。 人类的运动由骨骼肌肉和神经系统的控制有关。神经系统控制与大脑的运动皮质和主管运动平衡的小脑与神经核有关

肌肉酸痛可由运动感染性疾病等疾病引起，是骨科和感染科常见病症。常见疾病为延迟性肌肉酸痛症和肌筋膜炎。引起肌肉酸痛的原因为肌肉损伤，患有感染性疾病如流行性感冒、链球菌肺炎和流行性腮腺炎、癫痫发作、共济失调、帕金森病等也会引起肌肉酸痛

本文摘要：经常听见身边爱人健美的小伙伴责怪，体重是减低了，但身材却不漂亮了。原本这些人在减脂的同时，肌肉也回来萎缩了。回应，《生命时报》记者专访了东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东，他说道，健美的时候若有一些细节被忽视，就不会导致肌肉萎缩

如果您是中年人想要增加肌肉，以下3个是非常有效的建议： 适当的运动：进行重量训练或健身运动可以有效增加肌肉。需要注意的是，要选择适合您身体状况的运动，并且在训练中遵循安全的技巧。 适当的运动是增加肌肉的重要因素

胡乱节食虽然可以快速减磅，但往往连肌肉都减掉！肌肉流失会减慢新陈代谢，令日后体重反弹的机会大大提高。 KAV enCore 有丰富的蛋白质， 帮助需要减肥人士建立肌肉，促进新陈代谢，更有效燃烧脂肪 美味饱肚，一餐只有160-170 卡路里，只需一日代一餐，就可轻松减肥！ 青少年和成人每天需要20-25克膳食纤维，每包 KAV enCore 有11克水溶性纤维，食一包已达每天建议摄取量的50%！ 独有的消化酵素配方帮助吸收营养素，丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化机能，配合益生原及益生菌，全面提升肠道修护功能，有助排走肠内宿便及毒素，提升消化系统健康。 KAV enCore 含高蛋白质 (每包21克)，来自浓缩乳清蛋白，最容易为人体吸收；高比例的支链氨基酸，能促进肌肉合成，并抑制肌肉分解，让运动更有成效

肌肉跳动是什么症状?普仁综合门诊告诉你！ 近期我们有接到咨询问：肌肉跳动是什么症状?下面由怀来普仁综合门诊部来告诉你。 肌肉跳动是指身体的任何一个部位，自己感觉肌肉一跳一跳的变化，这种情况可能有以下两方面原因： 一、生理性肌肉跳动，比如在紧张、焦虑、激动的时候，交感神经过于兴奋，可以出现这种情况。另外，在剧烈运动或者长时间持续活动以后会出现肌肉疲劳，引起的肌肉跳动情况，这种情况一般不用过于担心

相信很多人都体验过运动后第二天的酸痛。有些人可能认为是因为您的肌肉拉伤了，或者你在锻炼过程中做错了姿势，导致肌肉损伤。在某些情况下，情况可能的确如此

1、避免一个姿势，加强颈部活动，长时间一个姿势是导致颈部肌肉痉挛、出现僵硬的主要原因，避免形成肌肉痉挛是治疗的基本和前提。 2、佩戴颈托，颈托可以托住头部的重量，同时牵引颈椎松弛颈部的肌肉，有利于颈部肌肉痉挛的快速恢复。 3、热敷，使用热水袋热敷可以改善颈部肌肉血液循环，以促进肌肉痉挛恢复，从而可以改善僵硬的状态

我们先比较一下不同运动方式的区别：跳有氧操和有氧运动增加心肺功能及身体的协调性、灵活性锻炼为主，并有减少皮下脂肪的作用。 健身器械是以肌肉锻炼为主，从各个角度锻炼你的身体，使皮下的脂肪转变为肌肉，从而塑造完美的身材。小结：有肌肉的人，长胖的机会更小