粗粮粘豆包。

五谷杂粮在我们的日常饮食中占据着主导地位，不仅营养丰富还含有各种微量元素，不同的杂粮还有着不同的功效与作用。现代人饮食太过于精细，经常摄入高油、高糖、高盐的食物，膳食纤维吃得少，不仅容易发胖还容易疲倦显老。想要精气神好多吃五谷杂粮是十分有好处的。

这个粗粮粘豆包主要食材有红小豆、大芸豆、黑米、红枣和玉米粒、葡萄干等多种食材都是健康的粗粮，红豆不仅含有丰富的粗纤维还能祛湿消水肿，紫米和红枣都是益气暖身的好食材，能为身体带来很多好处。

做好的粗粮粘豆包一口咬下去香甜软糯，满满的馅料不仅饱腹，隔三差五吃还能让你面色红润。我们家的粘豆包都是现做现卖让你吃的放心。