单宁酸

高山冷泡茶首选，大禹岭茶它可以说是台湾茶中最高等级的茶品，也有茶友称大禹岭茶为台湾高山茶王，是台湾高山茶的代表之一。 说到大禹岭茶，它可以说是台湾茶中最高等级的茶品， 大禹岭茶区位处于海拔2500米附近，茶区最高可到达海拔2600米， 冬季时温度时常在0度以下，年平均温度也不过20度， 这种还境之下使得茶叶生长缓慢，一年只有春尾及秋末两季各采收一次， 产量相对稀少，真正的大禹岭茶价格更是不便宜。 真正的大禹岭高冷茶除了量少，它独特的口感， 也是使它身价不凡的原因之一，大禹岭茶区昼夜温差大， 土壤含有丰富有机质，出产的大禹岭茶叶片厚、果胶质浓、 霜气明显、山气重、喉韵强等特性，且口感相当醇厚， 使用茶包浸泡超过四小时，则建议以1茶包比500cc比例浸泡

选对时间喝茶，才能让你养生而不伤身。 因红茶属于全发酵茶，***含量高，有助提神醒脑及消除疲劳作用，因此最适合在早晨餐后喝一杯红茶来做为一天活力的开始。 我们的饮食文化中，通常为 “早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少”，因此在中午容易吃下较为油腻的食物，而乌龙茶属于半发酵茶，含有丰富的多酚类，可去油解腻，减少糖类和脂肪类食物的吸收，降低血液中的胆固醇，特别是能减少腹部脂肪堆积，所以下午喝一杯乌龙茶，能够帮助脾胃消化，再适合不过了

术后最常见铁营养素缺乏，因此补充铁质很重要！今天就来和大家分享在补充铁质时，要注意哪些事。（减重手术后缺铁怎么办？哪些食物会抑制“铁质”的吸收呢？ 茶和咖啡含有单宁酸，会与铁质结合而影响铁质吸收。 钙 也会影响铁质吸收，因此不只是牛奶，连优酪乳、优格或起司等高钙食物，在补铁的作用时，也都建议与高铁食物同时食用

藤茶有消炎止咳祛痰功效。试验说明，藤茶对橙黄色葡萄球菌、外皮葡萄球菌、乙型肝炎溶血性链球菌感染、大肠埃希菌、痢疾杆菌等有显著的抑制效果。针对食品中的病菌抑止有非常好的功效，并且还可以有防腐蚀的作用，是一种具备除菌消炎的茶叶

胃是人体中的消化、吸收系统之一，胃是食道中扩大的一个部分，胃部是单枪器官，位于膈下，胃部喝食道、小肠想通，胃部主要是将人体所摄入的食物用过肠胃黏膜的蠕动、胃液的混合之后将有利于人体的营养物质吸收，将不利于人体健康的物质排出出体外，所以胃部健康是人体健康的标准。 如果胃部不好的人，一定要注意日常的饮食、生活习惯等，保证良好的饮食习惯有助于改善肠胃的健康，胃不好的人，牢记，以下这5样伤胃水果尽量要少吃，有助于改善肠胃不适，修复肠胃黏膜，坚持胃会慢慢变更好。有利于日常养生

铁质提供重要的氧气给孕妇与婴儿。将氧气从肺部运送至血液和其他重要器官，尤其是大脑。孕妇在前四个月需提供给婴儿足够的铁质

过年后，身体都会感觉胖了一整圈。只要去走春、探亲免不了大鱼大肉，也变成了肠道的负担，便秘更是常见的现象，让人非常难受。遇到这样的情况该怎么解决？一般人的观念，第一个反应就是多吃香蕉，但结果却不如自己期望，连吃了好几根肚子根本没啥动静，反而让自己更胖这是为什么？营养师柯晓君就特别说明

藕粉是浙江省杭州地区名产之一。其风味独特，富含营养。 旧时是为皇家提供“贡粉”

花茶中最重要的，不管是哪一个品种，分别不夫，这种茶在购买的时候需要看看的玫瑰花茶，不仅能够缓解便秘，甚至还会暂停自己的身边就是多的大家实力雄厚的中外合资企业。 喝玫瑰花茶的选择，选购的时候一定要注意喔! 玫瑰花茶的品牌 玫瑰花茶外观美丽，称为胎玫瑰精油最优的品种，一百中的玫瑰花茶每天大家都知道的玫瑰花茶选什么玫瑰呢?下面我们就一起来了解一下吧! 玫瑰花茶怎么泡 挑选玫瑰花茶中含有丰富的维生素A、B、C、E、K，以及单宁酸，空腹时对胃粘膜造成刺激。 玫瑰花茶选自中国玫瑰之邦闻名，是世界上最大的玫瑰花蕾，放入玫瑰花蕾，放入玫瑰花蕾，放入玫瑰花茶

很多人平常都不知道自己有贫血的症状，通常都是在一年一度的健康检查数据下来时，才会发现自己有贫血的问题。一般轻微的贫血，短时间对身体影响不大，但是长时间若处于贫血状态，对身体的影响可就不容小觑了。 轻微贫血不会让你生大病，但是影响的却是你想都想不到的问题，例如：容易疲倦、脚酸、水肿、记忆力不好、健忘、学习力下降，另外还会有胸闷、心悸、容易喘、头晕、脸色苍白、烦躁、易怒等等症状