麦片

今天介绍锅煮奶茶口味的隔夜燕麦，无论是前一晚准备时弥漫着红茶香气的前置作业，还是隔天一早马上享用到一碗香气浓郁的燕麦粥都超级幸福！ 喜欢的话可以搭配自己喜欢的酱或水果，我个人也满推荐加一点肉桂粉，可以试试看。 首先煮一壶锅煮奶茶，用大火煮一锅滚水，水滚后，持续开大火，放入茶叶煮3分钟。＊此步骤很重要，绝对不要转弱火

魔芋类制品，它既能疏通肠道，并且它的能量值比较低，既可以保护的情况下又还可以减肥。最主要的是他让你比较保护，然后让你吃其他东西就会吃的比较少，其实减肥最大的目的还是要管住嘴迈开腿，这样才能比较健康的进行减肥。 燕麦，燕麦含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，缓解便秘，而且它的脂肪含量极低，B族维生素及矿物质含量丰富，所以对于减肥的人来说没有任何的消化负担，而且吃起来饱腹感特别强，不用挨饿

泰康玛成立于1996年，专注于研发和生产代表健康生活方式的麦片、谷物、以及营养能量棒等，每一个康泰玛的能量棒都充分体现出健康饮食和现代生活方式之间的平衡；每一个泰康玛产品都代表着与其品牌所相称的高质量、创新和独创性。 泰康玛拥有独立的健康中心，一支由营养专家和科学人员组成的科研团队。我们和供应商密切合作，运用科学的力量，开发出一系列的功能食品，比如：含有低糖、高纤维、富含维生素和矿物质的营养食品、营养均衡的植物蛋白食品，以及营养密集的高蛋白能量棒

广告中宣传的“健康”食品，是否真的可以放心大吃？标着“纯天然”字样的食品，是否真的不易发胖？无论是哪个国家的专业人员，都会做出同样的回答：未必如此。不少所谓的健康食品、天然食品、低脂食品，实际上可能热量甚高，绝不可掉以轻心。 不少糖尿病人都愿意选择标有“低糖”的食品，各种“低糖营养麦片”也因此备受欢迎

成功减肥的15个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是减肥有效看得见！ 1、减肥者每次就餐前至少要喝1杯水。 2、减肥者早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等

新年的第一篇po文，我想要分享最常被询问的健身问题之一： 上班日忙碌到连约会的时间也没有，怎么还有时间运动健身呢？ 孩子们，我想只要有心，人人都可以是食神（不是啦，我是说只要养成持续健身的习惯，总是可以在忙碌中，找出片刻的时间来运用的）。还有，我发现将时间事先划分好，也可以大幅提升效率。 早晨5:30-8:00是我个人最钟爱的健身时段，我知道听起来可能你已经觉得累了，但如果可以尝试一次，你将会体会到前所未有的惊喜 - 神清气爽的一整天

宝宝拉不出粑粑的痛，吃香蕉能解决吗？“广东母婴乐丨高级月嫂” 生活中经常会遇到，孩子便秘了拉不出粑粑，大家都会说，快给孩子吃个香蕉，就解决了。可是，事实真的是这样的吗？ 香蕉属于热带地区广泛栽培食用的水果。香蕉本身含有可溶性膳食纤维——果胶，含糖量相对也比较高，能引起高渗性的胃肠液分泌，使粪便含水量增加而变软，更易于排出

葛林是运动爱好者，为了改善瘦弱的体质，平时没少做力量练习，饮食上也很注意，但是锻炼后的效果自己并不满意，而且常有疲劳感。其实，运动过程中会造成一些水分和营养的流失，身体如果得不到及时的补充，运动健身的效果便会大打折扣。 在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，更要注意饮水，补水的最好方法是少量多次，运动前中后期都需要补水

我的航班在2022年12月30日晚上6点40到达天津 等待我们的是未知的隔离。 机场检测的人说按照国家有关规定仍然要隔离五天。 我们**说这个政策不合理 要求居家隔离 机场的人说那得到了酒店问负责人

我小时候最盼望过新年，因为家里添了好多好吃的食物、糕点，如麦片饼、腌猪肝等等，此外又有新衣新鞋。平常不常见的亲人、朋友都来拜年，大人临走前就会派红包给我们这些小孩，到了晚上，我们就会数一数这一天得到多少红包。 但是过年前我们家一定要做一件事，也是我不太乐意做的，那就是大扫除