素食者

大豆主要指我们平常说的黄豆、黑豆和青豆，最常见的是黄豆。豆浆、豆腐、豆腐干、腐竹等都是一直备受推崇的大豆制品。 大豆的蛋白质含量最高可达35%~40%，而且其氨基酸组成接近人体需要，营养价值与肉类接近，都属于优质蛋白，在某些情况下（比如素食者）甚至可以代替肉类蛋白质

血压怎样才标准？怎样才叫高血压？ 血压的标准如下，可以量看看自己的血压是否在正常范围。如果血压值落在高血压前期的部分，也就是提醒你“血压已经偏高啰”需要开始检视自己的生活习惯、饮食型态是否有什么造成血压高的因子，改善它，血压就有机会回复正常。 怎样的人 容易有高血压？ 高血压不是年纪大的人才有的问题吗？根据近期的调查，年轻人有血压问题的人数开始越来越多，18-39岁年轻人的高血压盛行率为4.7％，也就是每21人就有1个人有高血压，而且只有34.2%的人知道自己有高血压！ 造成血压高的因子很多，而身为三高的成员(高血压、高血糖、高血脂)，血压居高不下容易引起其他更严重的疾病，像是冠状动脉心脏病(冠心病)、中风、肾脏病、肾衰竭等等

“铁质”是人体必需的营养素，是制造红血球的必要原素，缺乏铁质会导致贫血。因需要量以毫克(mg)计，故称为微量矿物质营养素。根据世界卫生组织的统计，缺铁性贫血(Iron deficiency anemia)是最为人熟知的铁质缺乏症，也是目前世界上最普遍的营养缺乏问题，不仅盛行于开发中国家，亦是已开发国家的公共卫生问题

荷花雾的名字听起来很诱人，其实它被称为天然收尘器水果，营养价值也很高，所以越来越受人们的欢迎，荷花雾富含多种维生素和微量元素，富含莲花雾的水分也很有利于皮肤的保养。夏天常吃可以解毒除脂，补充水分，保护皮肤，使皮肤柔嫩细腻。 羊奶水果中含有丰富的胡萝卜元素，而胡萝卜元素可以净化血液，帮助血液解毒，一些毒素在体内迅速排出，改善肤色，淡化皱纹，使皮肤更加细腻，还能达到美容效果，补充营养，延缓衰老等诸多好处

沐浴露含有丰富的乳木果油、牛油果油、椰子油、猴面包树籽油和玫瑰果油，并散发自然清新的马鞭草香调，洁净同时补充水分，确保肌肤柔软、有弹性。 商品特点: •加入萃取自天然花果的精油，包括乳木果油、牛油果油、椰子油、猴面包树籽油和玫瑰果油，滋润、抗氧化及防止皮肤干燥，可深入滋养肌肤及保持弹润感。 •沐浴露可轻易搓出绵密泡沫，柔和洁净肌肤，洗走灰尘、细菌等污垢，守护你的健康

A：磷虾油主要成分为EPA+DHA、虾红素、胆碱、总磷脂，能够调节生理机能，且能帮助循环健康，维持活力。 根据美国AHA建议每日适量补充Omega-3(EPA+DHA)，可维持生理机能健康，磷虾油内含有独特的磷脂质型态，可帮助吸收。 Q：磷虾油的味道会很重腥味吗？打嗝会不会有味道？ A：如果你很害怕鱼油的味道，可以改试试看磷虾油，磷虾油本身仅带有淡淡的虾子味；且磷虾油的成分较亲水，容易被消化道吸收，进而减少打嗝带出的鱼腥味

因为应酬，因为懒惰自己身上的脂肪是越来越多了。不注重养生，之前为了自己舒服吃大鱼大肉，让自己的身体超荷，身体状况是每况愈下。为了减掉自己身上多余的赘肉不同的人采取不同的措施

我们在天天的食物中都会摄取维生素，然而你是否了解，在林林总总的维生素大家庭中，有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。假如你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素： 维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，假如遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育

我们生活在充满细菌及病毒等微生物的世界中，“免疫力”就是高等脊椎生物在演化过程中所保留下来，保护我们维持身体健康及抵抗外来微生物入侵的能力。人的免疫系统就好像是一支精锐部队，可以帮助我们抵御各式各样的病原体、癌细胞或是老旧的细胞。体内和免疫功能相关的器官包括制造淋巴细胞之骨髓、胸腺、脾脏以及淋巴结等，为保持这些肩负调节免疫之功效的器官处于**状态，因此身体必须经常补充许多营养素

干眼症影响着全球数亿人，根据2017 年国际干眼症研讨会II(DEWS II) 的报告，干眼症是“眼表的多因素疾病，其特征为泪膜的动态平衡丧失，并伴有眼部症状，其中泪膜渗透压升高、眼表发炎及神经感觉异常为主要病因。”会导致 日常活动受限、眼睛疼痛、酸涩、异物感、容易疲劳和短暂视力模糊等症状。 “多因素疾病”指出干眼症是一种复杂的功能性疾病，涉及众多复杂过程导致的症状