类黄酮

许多癌友在罹癌前也许会以染发遮盖白发，但罹癌后担心染剂会对身体造成危害而却步，但治疗后会有掉发的副作用，在治疗结束后头发会慢慢长出来，而长出来的白头发仍会造成困扰。 坊间很常听到“以色补色”的说法，认为吃黑色食物会让头发变黑，但其实并不是摄取黑色食物就能补头发的黑色素，黑色食物的颜色来自于多元的植化素，像是多糖体、类黄酮素、花青素等。 白发除了是正常生理老化现象，也受整体饮食是否均衡影响，建议癌友可透过天然食物补充足够营养素，以饮食辅助减少白发、增加新生健康黑发

饮水知识：柠檬切片泡桶装水抗癌功效到底如何？ 世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)汇总分析了世界各国的研究结果，认为有充分证据表明蔬菜和水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、结肠、直肠等癌症的危险性，并且很可能降低喉、胰腺、乳腺、膀胱等癌症的危险性，还有可能降低子宫颈、子宫内膜、肝、前列腺癌的危险性。 世界癌症研究基金会提出了14条防癌膳食指南，其中两条就是，食物多样和多吃蔬菜和水果。我们的食物是多种多样的，每类食物对健康的作用不同，各有所长

近日有研究表明，病人吃加工较少的原味黑巧克力要比那些甜味巧克力更能改善血液功能。专家由此指出，这是由于黑巧克力中含有更多让巧克力变苦的黄烷醇物质。也就是说，巧克力越黑、越苦就代表有更多对身体健康有益的营养物质

荞麦茶是近年流行的茶饮，有很好的清热解毒和健脾利湿功效。荞麦分两种，一种是超巿常见有售的普通荞麦(甜荞麦)，另一种是金荞麦(又称苦荞麦)。苦荞麦的降血糖、降血压、降血脂功效较甜荞麦强很多倍，因所含的芦丁成分、20余种氨基酸、生物类黄酮物质等都较甜荞麦高出很多倍，故用金荞麦泡茶是非常好的保健茶饮

儿童食杂粮可以组成非常好的各类食物，如添加豆类的八宝粥、玉米饼、搭配白面的金银卷、搭配大枣的枣发糕等等。饮食粗细搭配合理，进食杂粮同时进食副食品，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等，这样既能发挥杂粮的功效，又避免杂粮进食过多产生不良反应。 儿童生长发育快且活泼好动，能量消耗湖北治疗癫痫哪个医院最好大，各种营养素需求量增加，遵循谷物为主，粗细搭配，食物多样的原则，既丰富了儿童的餐桌，起到膳食合理平衡的作用，又有益于儿童的生长发育

在生活中很多人都比较喜欢吃蛋糕或者是巧克力等等食物，然而制作这些食物是离不开可可粉这种材料的，可可粉具有很好的*效果，还可以帮助蛋白质进行消化，并且可可粉中的一些化学成分还可以*，那么让我们来看看可可粉热量高吗? 一，可可粉热量高吗?答案是肯定的。可可粉热量高为什么还能*?可可粉是可可泥在经过挤压后剩下的可可油饼研磨而成的，具有**功效，可以及时帮助我们将堆积在*内部的有害物质及时排出体外。而且可可粉营养全面，但是所含有的碳水化合物含量非常低，只占整体的不到百分之十，所以食用可可粉可以很容易产生饱腹感

蜂胶、蜜蜂以植物酒神菊树脂为原料，加入其腺体分泌物转化而成的强效天然产品。蜂胶是蜂巢的免疫系统，保护蜂巢免受感染。 蜂胶含有丰富的类黄酮、芸香甘、芬多精及多种有机酸

西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。 据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多

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