地瓜

嗜吃巧克力或甜食？小心自律神经失调（图／达志影像） 当自律神经不自律，就是生活品质低落的开始。日本第一位自律神经专科整体师原田贤在著作《70%的人都有自律神经失调？：别让失调酿成疾病，自律神经居家调理指南》一书中，透过姿势、睡眠、饮食、运动、思考，教你重新赢回健康！ 当你觉得肚子饿时，是否会突然很想吃巧克力或甜食呢？巧克力其实含有大量***、糖分及油脂，只是大家都疏忽了这一点。 在我还是一名上班族时，到了傍晚就会觉得有点累，肚子也会有点饿，这时我会吃巧克力，也会跟同事分享，这样的情景在职场很常见

广泛应用于腌渍蔬菜、蔬菜罐头、果酱等果蔬制品的护色保鲜，可有效防止果蔬制品中各类天然或合成色素的光照褪色、变色。 本品选用符合食品安全国家标准的抗氧化剂、稳定剂等原料，经精心研发、科学配制而成；广泛应用于腌渍蔬菜、蔬菜罐头、果酱等果蔬制品的护色保鲜，可有效防止果蔬制品中各类天然或合成色素的光照褪色、变色；本品性能稳定、安全高效，可显著延长产品的色鲜时间，达到理想的抗氧化、护色效果。 使用范围：腌渍的蔬菜、蔬菜罐头、杂粮罐头、坚果与籽类罐头、地瓜果脯、果酱、复合调味料、腌渍的食用菌与藻类

导读：对于新手妈妈来说，一开始要准备副食品可能会不知如何着手，但其实有些聪明的小撇步可以参考。像是选择香蕉、地瓜、酪梨等方便的食物，不太需要处理就可以食用，非常方便又快速，而且都拥有很多的营养。 酪梨是一个非常好的婴儿食品，因为它不需要烹煮，又负载着一切宝宝需要的营养

▲肠躁症成运动绊脚石　营养博士：低腹敏水果助跑得更长远。(图/公关照片) 受到休闲娱乐年轻化的推动，以往印象较枯燥乏味的健体活动，逐渐衍伸出各种型态，成为个人的生活品味之一，像是有人相揪亲朋好友一同上健身房；也有人走出户外，参加各种主题路跑，这也让路跑活动，发展出各种型态和民众互动。目前已有相关研究证实，运动员胃肠道不适症状普遍，发生率为 30% - 70%，台湾营养基金会执行长吴映蓉便提出，低腹敏水果可减缓肠胃不适症状，帮助提升运动表现！ ▲运动前、后适合吃低腹敏、高维生素C的水果如：奇异果、芭乐，能保护肌肉组织的健康

周日（2月5日）是农历正月十五日元宵节，即中国情人节。传统元宵习俗上，大家会赏花灯、猜灯谜，更会吃汤圆取团圆之意，流传下来大家都爱在元宵节品尝香甜软糯的甜点。今日推介3款适合元宵节品尝的中式甜品食谱，附加上海名点“红枣心太软”详细食谱制法，香甜美味，烹法简单

1.自煮黑豆浆，取适量黑豆，以7倍水浸泡6小时后，连水放入电锅以外锅1.5杯水中煮熟放凉后备用。 2.小地瓜连皮洗净蒸熟、切块备用。 取一果汁机，依个人喜好倒入适量黑豆浆，接着放入处理好的地瓜、坚果一同搅拌均匀后即可饮用（食材比例可依个人喜好做调整）

八角烘干机是一种高温豆角烘干机，本机通过压缩空气进行升温（烘干房内可调温度为：8℃-75℃，可调湿度：5%-95%），完全不用烧煤、不用烧柴、不要烧炭、不用锅炉、不用蒸汽。只需要少量的电能来驱动压缩机就可以获得所需要的高温热量，八角烘干机安全卫生、环保、无污染、无废气排放，运行电费超低，全自动运行工作时无需人员值守，是一种节能环保的烘干解决方案。 1、可以有效地保证被烘干物料的物理和化学特性及烘干物料的质量

我通常不会看中国导演的电影的，不是我崇洋媚外，而是本人欣赏水平有限，《集结号》、《投名状》、《色戒》等恢宏的商业大片的所达到的高度是我欣赏不了的。但看过此片后，就好像在吃贝类海鲜的时候吃到了一颗巨大的珍珠，给人不期的惊喜。首选，范伟饰演的角色让人眼前一亮，也许是角色适合，但不得不佩服范伟的演技

说到制作红薯粉条，真的很累。制作红薯粉条时，全家人经常一起出动，邻居们也来帮忙。但是，现在很少有农村家庭生产自己的产品

冰糖在生活当中是比较常见的，因为它不仅能够用来调味，还能起到滋补润肺的功效。但冰糖的种类有白冰糖和黄冰糖，这2种冰糖在用途上的区别还是很大的，所以大家快来看一下它们都应该用在哪里吧！ 冰糖是通过白砂糖精炼之后形成的，因为它的形状很像冰块，所以取名为冰糖。自然情况下的冰糖是微黄，发白或发灰的颜色