深奥

饮食是一门可以说很简单，又可以很深奥的学问，我们每天从早到晚都要吃，无论是三餐、三加一（宵夜），或甚至是少量多餐，每一餐都有着错综复杂的问题，吸引著世界上的人投入其中进行研究。像是应该怎么吃才是最好的？哪些东西可以吃？哪些时间该吃东西？该吃多少分量等等，都是这庞杂的“吃”这个字衍伸出的问题，从这里就看得出来，台语名言“吃饭皇帝大”，不是随便说说的。 国外也有句谚语是这么说的：“You are what you eat.”，简单来说就是“人如其食”，你吃的东西就会塑造出你是什么样子的人

沉迷的人生充满无奈、束缚与痛苦，犹如失控的马车；觉醒的人生有方向、有活力，轻易驾驭马车，往目的地直奔。 其实，众生都有觉醒的本能，能透过学习训练，培养 EQ，踏上幸福之路。 本书辑录衍空法师的讲座内容，从佛陀、佛法、禅、人生、情绪谈到生命的意义