沉迷的人生充满无奈、束缚与痛苦，犹如失控的马车；觉醒的人生有方向、有活力，轻易驾驭马车，往目的地直奔。

其实，众生都有觉醒的本能，能透过学习训练，培养 EQ，踏上幸福之路。

本书辑录衍空法师的讲座内容，从佛陀、佛法、禅、人生、情绪谈到生命的意义。以轻松手法，阐释深奥的佛法，让读者应用于日常生活，从中领悟佛陀的智慧，活出觉醒而安乐的人生！

本书初版推出，即登上三联书店四月份“生活类”畅销书榜，四个月后瞬即出版第二版。

=========================================================================