饭前

ω-3脂肪酸对人体的许多功能都很重要。这些功能包括：[1] 可通过膳食补充剂形式获得，某些食物中天然存在ω-3。油性鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，含有ω-3二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）

如果你平常没有时间煲老火汤，又觉得煮菜汤过于枯燥，可以试一下小编推荐的西红柿鸡蛋汤。这个汤最适合饭前饮用，起到开胃生津的作用。不要等啦，赶快试一下吧

冰糖雪梨可以用清水煮，也可以煲汤，或者炖冰糖雪梨盅，都是有治咳嗽的效果。准备一个雪梨削皮，皮也放进锅里，雪梨切块，锅中加适量水，大火烧开后，再改小火煮十五分钟左右，然后加入适量的冰糖，煮至冰糖化开就可以了。冰糖雪梨汤具有滋阴生津、润肺化痰的功效，咳嗽的人喝冰糖雪梨可以有效促进痰液的排出

苹果还能抗癌吗？ 苹果中还含有一种特殊香味，可以消除紧张不安的情绪，所以能使人的心情愉悦，起到安神的作用。 苹果一般在我国东南地区盛产，含有大量的维生素，可以有效抑制皮肤的氧化，和清除自由基，可以防止衰老，防止皮肤变黄，美白肌肤。苹果富含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，减少体内毒素的堆积，还可以防止便秘，所以非常适合中老年人食用

人人都爱美，爱美之心人皆有之。对于每一个人来说，身材好是每个人梦寐以求的事情。有好多人在减肥这条路上，走了很久很久，但是效果却不是很显著

之前，日本的一位医生进行分享了一种“减大脾腹式呼吸减肥法”，幷称我们自己在3个月甩掉了10斤肉，腰围减少了17cm，还有就是很多企业实践者表示，这种影响呼吸系统方法同时还能有效缓解便秘。 具体操作方法是: 吸气时，最大向外扩张腹部，胸部不动; 吸气时，最大向内收缩腹部，同样保持胸部不动。 这样的呼吸方式，不仅可以能够有效提高学生运动消耗，还能帮助我们锻炼腹部肌肉，让小腹更平坦

在新型冠状病毒肺炎疫情防控中，疑似和轻症患者的居家隔离是很重要的一环。世界卫生组织28日公布了新型冠状病毒肺炎疑似病例居家自我隔离的指导建议。 鉴于目前对新型冠状病毒感染及其传播模式所知有限，世卫组织建议首先应在医院隔离和监测疑似病例

喝茶对治疗白癜风吗？对于白癜风较痛苦的事情莫过于饮食上的不自由，这个不能吃那个不能碰，朋友出门聚会有的只能干看着，没办法，谁让自己患上了白癜风呢?而且平时生活中不止是要坚持服药不说还必须要注意这个注意那个的，对于治疗来说也是一个长久的计划，白癜风患者渐渐也就失去了治疗的信心，所以白癜风患者就会对偏方还感兴趣，那幺喝茶可以治疗白癜风吗? 其实要是茶叶的混合方法用的对的话是可以治疗白癜风的。配料：龙井茶50克、碧螺春茶50克、大佛玉露芽茶100克、茉莉花茶50克，均匀搀合在一起。做法：每次取用这种混合的茶叶5-6克放入杯中，然后加入开水，待茶水温暖时饮尽

九味羌活丸的功效是疏风解表，散寒除湿。用于外感风寒挟湿所致的感冒，症见恶寒、发热、无汗，头重而痛，肢体酸痛。既然九味羌活丸的功效挺显著的，那幺九味羌活丸多少钱一盒？贵吗？ 九味羌活丸一般价格在十几元到几十元之间，价格方面都是相差不大的，但是购买一定要在医院或者正规的药店购买，千万别到一些无牌无证的地方购买，这样会得不偿失，花了钱没效果，最怕是假药的话就容易让身体受到伤害

诺如病毒又俗称“冬季呕吐病”，是由诺瓦克病毒引起的一种感染性疾病。具有发病急、传播快、范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。主要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻