珐琅质

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一般市面上牙刷大多参考欧美人的口腔大小，设计偏大，相对亚洲人的脸颊、牙齿与口腔大小而言会太大，使刷牙时出现许多死角，或是刷牙过程中卡住而造成疼痛。建议一般亚洲成年人尽量选择较小的，刷毛区域大约2cm左右较为适合。 过硬的刷毛，容易因为刷牙时施力不当造成牙齿及牙龈受损，久而久之会出现牙肉退缩或因珐琅质受损引发敏感性牙齿的问题

洁白的牙齿有助于人们提高与他人交流的信心，避免说话尴尬的烦恼。牙齿又亮又白关系到我们口腔的健康，但是很多人即使每天刷牙，还是有黄牙。今天，嘉兴口腔医院的医师为大家讲解牙齿发黄的具体原因都有哪些： 随着年龄的增加，人的牙齿的年龄也会增加，牙齿的颜色也会发生变化

虽然蛀牙并非不可预防的，但时至今日，它仍然是困扰香港儿童的主要慢性疾病。一项香港大学研究调查了5167名3岁幼童，结果发现22%出现一只或以上的蛀牙，部分蛀牙更深入牙髓。此外，家庭收入亦为关键，家庭月入少于一万元的幼童，33.9%有蛀牙，家庭月入逾四万元的幼童，仅13.7%有蛀牙

营养师李婉萍建议，胃食道逆流及易贫血、骨质疏松者，维生素C选择饭后补充较好；图为情境照。（图取自freepik） 维生素C是人体必要营养素，可透过食物摄取，但当饮食无法取得足量时，营养师李婉萍在脸书粉专“李婉萍营养师”及个人部落格分享，适量使用补充剂也可以，她也建议两种人维生素C适合饭后补充，一种是需要增加钙及铁吸收者，如缺铁性贫血、骨质疏松；另一类是胃不好如胃食道逆流、胃敏感者。 维生素C又称抗坏血酸，李婉萍指出，既然是酸，本身胃不好、敏感，容易胃食道逆流者，饭后吃会比较适合

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牙齿松动，大多是患牙周病引起的，患牙周病时，牙体完整无损，只有在支持组织，包括牙龈、牙周膜和牙槽骨，发生慢性进行性萎缩、变性和炎症时，牙齿便松动了。 慢性发炎、化脓由浅入深，使牙周组织逐渐破坏，逐渐丧失牙齿的功能，以致牙齿渐渐松动脱落。慢性炎症，病程缓慢，直到牙齿全部脱落，咀嚼功能全部消失为止

活性氧化铝除氟效果好。氟是人类所需要的一种有毒元素，是牙齿和骨骼不可缺少的矿物质，少量的氟有助于骨骼和牙齿的正常发育，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，有明显的预防龋齿的作用;同时，氟对骨骼的健康，尤其是预防骨质疏松症颇有帮助。但是氟又是一种累积性毒物，可造成慢性氟中毒，过量的摄入对神经系统、消化(消化食品)系统、泌尿系统、内分泌和免疫功能等都会产生一系列不良影响

建议使用贝氏刷牙法，较能确实清洁牙菌斑。建议贝氏刷牙法 力道适中才干净医师建议，刷牙时使用“贝氏刷牙法”，也就是将牙刷刷毛对准牙齿与牙龈之间的缝隙（牙菌斑容易堆积的地方），意即与牙齿呈现45度角，来回轻轻地刷，一次只刷2颗牙齿，较能彻底清洁。 医师建议，刷牙时使用“贝氏刷牙法”，也就是将牙刷刷毛对准牙齿与牙龈之间的缝隙（牙菌斑容易堆积的地方），意即与牙齿呈现45度角，来回轻轻地刷，一次只刷2颗牙齿，较能彻底清洁

养生之道网导读：家长们为了孩子的身体健康，在饮水方面尤其注意，有的家长会让孩子长期饮用纯净水，认为这样孩子的健康才有保障。那么小儿长期喝纯净水对身体好吗？ 如果给孩子长期饮用，对身体健康也是有潜在危害的。纯净水一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素