饭前

诺如病毒又俗称“冬季呕吐病”，是由诺瓦克病毒引起的一种感染性疾病。具有发病急、传播快、范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。主要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻

我从一个不知道如何做一个基督徒的人，到学做一个基督徒，一个门徒，一个传道人，到今天成为一位牧师。感谢主，祂安排了很许多牧者在我身边，教导我如何做一位牧者。众多的牧者中，我特别提到四位牧者，并不是其他牧者对我没影响，只是篇幅有限，无法尽谈

想靠“七日豆浆减肥法”瘦身 可行吗？ 你听过“七日豆浆减肥法”吗？这是日本现在很流行的减肥法，标榜只要跟着荷尔蒙起伏，在生理期来的前七天，每餐饭前喝下200毫升的无糖豆浆，7日后就能顺利减肥。 不过，“7日豆浆减肥法”的前提是一定要选择“无糖豆浆”；究竟市面上常见的白豆浆、黑豆浆、咸豆浆，该怎么挑、怎么喝，才不会让热量破表？ 很多女性都有在月经来的前后胃口大开的经验，食欲高涨的原因与荷尔蒙有很大的关系，因为排卵期过后，黄体素增加，食欲就会大增、代谢低落，容易肚子饿，觉得怎么吃都吃不饱；加上情绪不稳，许多人就会陷入靠吃来转换心情的轮回。 针对经前食欲大涨，日本网友Selion在《NAVER》分享了“经前7日豆浆减肥法”，标榜只要跟着荷尔蒙的曲线喝豆浆，于经前七天每餐饭前喝200c.c的豆浆，不仅能提高饱足感，抑制摄取过量食物；还能补充雌激素，促进新陈代谢，帮助排出体内废物

民以食为天，食以安为先。食品安全已经成为影响人类健康和民生的重大问题，为增强学生食品安全意识，培养学生养成正确的饮食习惯，树立食品安全意识，创建更加健康的校园环境，各年级于上周结合自身实际分批开展了“食品安全”的主题班会。 1.养成良好的卫生习惯

荷尔蒙转变和失衡在女性生活中很常见：青春期、怀孕、分娩、经前综合症 (PMS)和更年期等。 现代生活忙碌，加上不良的饮食习惯，对身体和心理都做成压力。 症状可能包括潮热、出汗、紧张、焦虑、烦躁、缺乏活力和疲惫、情绪波动、易怒、月经问题、痉挛和腹胀

俗话说“病从口入”，这些饮食健康小知识，你知道吗？ “病从口入”这句话可谓是耳熟能详。但是，在日常生活中，我们真的做到了饮食卫生和饮食营养均衡了吗？看看关于饮食健康的这些小知识，你知道吗？ 首先，不要经常将水果榨汁，因为水果榨汁会破坏水果的纤维和营养，同时含糖量和单独吃一个水果相比会增加，总之，水果的营养就大打折扣了。 其次，不要相信超市里健康小零食是真的健康的，即使是看起来对身体有益处的坚果，也是添加了防腐剂和糖分的

胃镜下慢性胃炎的症状表现为：胃黏膜红、白相间，以白为主，范围可大可小。也可呈片状分布，黏膜下血管网透析可见。因对症状不了解，所以到医院就诊的都是病情比较严重的患者

豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但豆制品和蜂蜜却不能同食。若豆制品和蜂蜜同食，易致腹泻。故豆腐和蜂蜜不能一起吃

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讲究个人卫生养成饭前便后洗手的习惯。采取正确的洗手方法并用流动的水冲洗至少30秒~1分钟以上。 尽量选择在正规商场采购食品应注意有无生产厂家及生产日期尽量选择购买品牌食品