小肚腩

减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。 像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积

阅读elle，当中介绍了一个关于消灭肚腩的瘦腹操，似乎对个人瘦身有借镜作用，特引如下，以供参考 : 最多女人认为要减肥的部位，莫过于腹部了！ 这个缠身的肚腩让女人看上去身材臃肿，缺少线条，令人恨之入骨！即使看上去骨瘦如柴女人，也很有可能拥有一个小肚腩。今天，郑多燕 将会教大家一个简易的瘦腹操，不要再懒惰了，一起来消灭这可恶的肚腩吧！(图片： 网络) 双脚打开比肩膀宽，双手放在膝盖上。膝盖弯曲，将臀部向后推出

新娘在拍三亚婚纱照时，跟完美的拍摄效果比起来，同样不能忽视的还有自己的身材。在欣赏婚纱照时，不难发现，有的新娘身材很好，可拍出来的效果却没有出彩的地方，这对于新娘本人而言就太可悲了。下面介绍几个可能失败的原因，供新娘参考

随着岁月的积累肌肉会出现下垂的倾向。脂肪，也会随着年龄的增长而越积越多，这样下去，小肚子就会渐渐显露出来。而且，脂肪的积累，不仅表现在用手指可以从腰部掐起来的“皮下脂肪”，在我们看不见的内脏周围，也会形成“内脏脂肪”

4组，每组30-60秒，组间休息30秒。如果你没有运动基础，刚开始时时间可以短点，往后再一点一点的提升。 动作要领：做开合跳的时候，记得动作的频率之间不要太慢，也不要太快，保持呼吸，上呼下吸

52岁王菲晒近照，小肚腩突出疑似发福？ 11月22日，王菲在社交平台上更新一则动态，晒出自己的最新照片，并且配文称：“今冬保暖秘籍上架。”随后，她的状态引起网友关注。 照片中，王菲身穿白色保暖上衣，搭配红色围巾，坐在地上姿态仍然优雅

妙巢内分泌调节法可以同时调节女性的松果体、卵巢、子宫、乳腺、肠道五大内分泌系统： (1)调节松果体内分泌：可以改善女性失眠、易惊醒、多梦、睡眠质量差，脸色暗淡无光，熬夜引发的痘痘，绝经推迟等症状; (3)调节卵巢内分泌：可以改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰等; (4)调节肠道内分泌：可以改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩; (5)调节乳腺内分泌：可以改善乳房肿痛、下垂、松弛等; 五大内分泌同时调节，可使女人睡得香，排便畅快，消除小肚腩，祛痘淡斑，皮肤细腻光滑，月经正常，另外还可使乳房变坚挺，肿块消失，气色佳，绝经期延迟。

现代社会，越来越多人缺乏运动，很多人甚至一坐就是一整天，这是很不利用健康的，久而久之身体免疫力和抵抗力都会下降，容易患上疾病。相反，要想让身体保持健康状态，科学的运动不可或缺。那么，平时经常做哪些运动，能促进身体健康？ 相比其他运动而言，游泳能够消耗更多的能量，减肥效果很好

于一体的制造公司。配备了双针，三针五线四针六线等多种缝纫设备，为定制客户不同工艺需求保驾护航，配备先进的ERP数字仓库管理系统。目前公司拥有现代化厂房4000余平（包含仓库）100多名员工，月产量30万件以上保证品质货源的稳定

近日，47岁的葡萄牙传奇巨星菲戈，在社交平台上晒出了一张与女友的自拍合影，只见，已经身为“中年大叔”的前世界足球先生，却丝毫没有点半油腻感，甚至菲戈还敢对着镜头做出嘟嘴的卖萌动作，与年轻貌美的女儿同框，也一点没有违和感，可以说，菲戈这些年的保养做得非常好。 此外，翻看菲戈这些年的近照，可以看出，47岁的葡萄牙巨星身材管理极佳，之前他发布过几张脱衣露肉的度假照，尽管退役多年，但菲戈的身材一直未走样，不仅没有双下巴、没有小肚腩、甚至连六块腹肌的痕迹都还在，手臂肌肉线条也很明显。 只是眼角皱纹增多，提醒着我们菲戈已经老了，但他身体上却一点赘肉也没多，这样的好身材，哪怕是现役球员，恐怕也有一大把后辈比不了