肌力

64岁的陈双喜14年前因车祸导致脊髓损伤、下肢瘫痪，不仅只能瘫坐在轮椅上，大小便也不能自理。这些年来，陈双喜坐坏了一部轮椅，生活极为痛苦。 8月18日上午，在中山大学附属第三医院骨科病房里，经过脐带间充质干细胞蛛网膜下腔治疗近两年的陈双喜，竟奇迹般地从轮椅上站了起来，并在支具辅助下缓慢地迈开脚步（如图）

本文摘要：在平时生活中，每当单眼皮的妹纸还在纠葛要不要阴双眼皮的时候，双眼皮妹纸早已割完双眼皮了。有很多人就很怪异，明明是双眼皮，为什么还要去阴双眼皮呢，但是再行看人家的时候，找到知道和以前不一样了，怎么会之前的双眼皮是骗的不成？双眼皮是知道不骗，但是双眼皮长得不一样，视觉效果也不一样，明明是双眼皮，却常常被吐槽是单眼皮，恨不得把眼睛后脚来给别人看，这种感觉内双的妹纸毕竟体会很深了。 所以，双眼皮的妹纸，有下面这些问题，有可能比单眼皮妹纸还揪心

上星期我跟大家说起膝前端痛，之后收到了不少读者来信追问有关情况。根据一些医学报告指出，膝前痛果然是膝痛当中一个很普遍的种类，而它喜爱侵袭的并非年长一辈，而是年轻至中年人士，以女性居多，可见它并不是一般的退化问题。如我所言，膝前痛说来话长，从病理到疗法，真的多多笔墨也说不完

WOOSH知识｜一秒辨识是有氧运动？还是无氧运动？ 刚开始接触运动时，一定很常听到两个名词：有氧运动、无氧运动。这两种运动各有好处，先好好认识他们再来选择你适合的类型，甚至可以搭配着一起进行来达到更好的运动效果。 撇开任何理论与生物化学上的定义，简单来说就是需要靠大量氧气燃烧脂肪产生能量，运动强度较偏中低，持续时间较长，要持续20分钟以上才会达到运动的效果，同时在运动过程中都能顺利正常说话就算是有氧运动

带您对抗高龄的各种无“力”， 一起提升肌力、骨力以及满满的健康力! 肌少症通常伴随着老化所引起，是每个人迟早都要面对的问题。不但可能会影响日常生活，也会引发或加重许多慢性疾病。要预防肌少症并维持好的体能就要靠自己的努力，储存足够的肌肉本，让自己老后的生活活得精彩有意义

【健康医疗网／记者郑宜芬报导】随着近年运动风气的盛行，参与体育活动的人也越来越多，但有许多人因为错误的观念或是没有专家指导，运动伤害也随之产生。 长春藤预防医学健康管理陈炯瑜医师说明，运动是增加肌力的好方式，不过如果没有选择合适的运动、没有做好事前暖身、姿势错误，不只容易引发运动伤害，也可能造成膝盖的负担。在运动中，以“跪、蹲、跑”这三个动作对于膝盖负担较大，跪和蹲的动作会导致膝盖过度弯曲，进而导致软骨磨损，而跑步时膝盖需要承受4倍体重的重量，如果本身有旧伤或是跑步姿势错误，也可能造成膝盖的负担

年龄不同，人的精力和体力都会不一样，对运动的耐受力与反应也有差异。美高梅集团运动专家建议： 20岁左右的年轻人，精力旺盛，可以选择高强度的有氧运动，比如跑步、拳击、各种对抗性强的球类运动等。这些强度较高的运动项目可以有效地解除精神压力，使全身的肌肉更发达，并且能增强耐力与身体的协调性，保持身体的良好状态

一名62岁女性，抱怨经常背部及腰部酸痛，手臂酸麻，使用止痛药膏情形会改善，但不久即复发。她每天在小吃店工作，必须站立9个小时，双手不断地作活，没有运动的习惯，诊断为长期不运动及老化造成的肌肉萎缩，以致无法负荷原来工作，造成肌肉受伤，嘱咐患者请假休息，并给予消炎止痛药。下次回诊情形大为改善，建议患者应该避免或减少工作时数，等肌肉不再酸痛后，要定期运动，以逆转肌肉萎缩的现象

跑步功率计能有系统地监测训练，当中有很多监测效率的指标，今次简单讲解 — 效率指数 (Efficiency Index EI) 的意义及应用。EI可能是监测每瓦特产生速度的**指标，其计算公式如下： 跑步由技术、心肺功能及肌力这3大元素组成。心肺功能中的有氧耐力，意指氧气产生运动的能力

小儿神经科处理的疾病涵盖范围很广，举凡头晕、头痛、身体不自主动作、抽搐、肌力减退、肌肉酸痛、肢体无力或麻木、过动、注意力不集中、学习障碍等的症状或是脑出血、中风、神经功能退化等严重疾病，这些都是小儿神经科所涵盖的范围。 有上述神经相关问题或疾病的婴幼儿和青少年即是小儿神经科医师的主要服务对象。小儿神经科医师会透过详细的理学检查、神经学检查和运用脑波、神经传导、肌电图、脑部超音波、电脑断层或核磁共振等工具做诊断，并进行处理和治疗