小白菜

在室内阳台上种植蔬菜的菜友们，经常会遇到这样一个难题，那就是想种的蔬菜太多，但是家里面的地方又很少，那这该怎么办呢？我们可以利用家中常见的东西，或者合理分配空间，来帮助我们扩大种菜的面积，接下来让我们一起来看看，都有哪3种方法吧！ 蔬菜的生长需要阳光，所以我们都会将其放在阳台边缘处，一般情况下大家都是放1层，这样可利用的面积就很小了，我们可以利用一下桌椅，在阳台上搭建1个2层“楼”，下面那一层放一些矮小的蔬菜，比如小白菜、小油菜，而上层放一些类似于韭菜、瓜类的蔬菜，这样就能最大程度上利用阳台上面的面积了！ 有些菜友家里阳台看似很整洁，将大块都利用起来了，但其实像阳台的边角处，却并没有被利用，我们可以找一些较小的容器，种上一些合适的蔬菜，比如有些阳台边角见不到阳光，那我们就可以种上点点韭菜，不用那么强烈的阳光也能正常生长！这样也就能最大程度上利用了阳台平面上的面积。 有些菜友在种植蔬菜时，选择的品种不对，也会影响我们在种蔬菜时的空间利用率，比如家里阳台并不是很大，但是咱偏偏要种上一些瓜类的，平白占了那么大空间，结果有时候还因为各种各样的原因，导致最后瓜果也没长好，叶菜也没长好，得不偿失。 其实在室内养护蔬菜，本来就不像咱们在广阔的地里或者菜园子里那样，想种什么种什么，只要我们甄选出一些适合家里养护的品种，那也能当一个愉快的阳台“陶渊明”！各位菜友快快行动起来吧！

如今，越来越多的人知道，不能靠喝骨头汤补钙。但很少有人知道，在家常菜中，有一些汤确实是“补钙高手”，比如鱼头豆腐汤、紫菜腐竹汤等。不过，需要提醒大家，喝汤时要把熬汤的食材一起吃掉，才能达到补钙的效果

白条鹅肉适量冬粉2把葱2根姜片6片姜丝适量红葱头末5-10瓣米酒2.2T冬菜适量盐1.5g味精（可省略）1.5g 1、冬粉煮熟备用，少许油炸红葱头制作红葱油酥。 3、鹅肉拿起泡冷水冰震一下，接着去骨切片。 4、将煮熟的冬粉加上步骤2的高汤，与切片的鹅肉，末后加上姜丝、适量的红葱油与红葱酥、冬菜，淋上一点米酒就完成了！ 1、蛤蜊洗净加入冷水和少许盐（分量外）拌匀，静置使其吐沙；待约2小时后，再重复上述作法换水一次，待约2小时后洗净蛤蜊，沥干水分备用

简要描述：柿子椒又称为菜椒、菜椒，可新鲜使用，每一种产品都有其独特的加工工艺，匹配相应的加工设备，大产量的柿子椒加工生产，适用于全自动的柿子椒清洗机，整机采用sus304食品级不锈钢板材加工制造，符合食品卫生安全要求 柿子椒因有多种颜色，故名又叫“彩椒”，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它颜色鲜艳，培育出来的品种有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。柿子椒含有丰富的维生素C、萝卜素、维生素B6，维生素E和叶酸

为答谢“安心农场”认养客户的长期支持，也为了使认养地块更具有田园风格，“安心农场”于9月1日举办了“安心农场第一届我的地‘牌’我做主”活动，邀请认养家庭到场。 本次活动包括土地授“牌”仪式、“圈”地运动、种植大比拼等多个环节。土地授“牌”仪式中，每个家庭可以领取一块纯手工木质地“牌”，地“牌”具有浓厚的田园风格，家庭成员可在地“牌”空白处随性创作设计，由所有认养家庭共同评选出“**设计奖”，木质地“牌”今后将作为自家地块的标志牌插在地块前方

有萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等。萝卜含维生素C很多，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，土豆、芋头含淀粉多，热量高，其他营养较少。块根类蔬菜共同的特点就是含有丰富的粗纤维

牛皮癣医学上称为银屑病，是一种慢性的自身炎症性皮肤病。其最主要的原因是体内有基因缺陷，但基因缺陷不一定会导致牛皮癣的出现。在遗传的基础上，常由外界环境因素或者不良的生活习惯刺激诱发引起

鸡毛菜有哪些营养价值？鸡毛菜的功效与作用‘开云体育登录入口’ 本文摘要：鸡毛菜有哪些营养价值？鸡毛菜也就是我们经常说道的小白菜、青菜、油菜，此称谓以上海一带较为广泛。鸡毛菜所含人体所必须的维生素的营养含量，具备具备清热解毒除忘，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效，可化疗肺热咳嗽、身… 鸡毛菜有哪些营养价值？鸡毛菜也就是我们经常说道的小白菜、青菜、油菜，此称谓以上海一带较为广泛。鸡毛菜所含人体所必须的维生素的营养含量，具备具备清热解毒除忘，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效，可化疗肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、烦躁、食少咳嗽、便秘等病症

原创想多喝牛奶来补钙，但又受不了牛奶的腥味，改喝酸奶可不可以？ 导读：本文是来自台湾省桃源市的网友投稿，由编辑发布关于原创想多喝牛奶来补钙，但又受不了牛奶的腥味，改喝酸奶可不可以？的内容介绍。 原标题：想多喝牛奶来补钙，但又受不了牛奶的腥味，改喝酸奶可不可以？ 有人问华子，他有些缺钙，所以想多喝些牛奶来补钙，但总感觉牛奶有股子腥味，问华子怎么办？华子告诉他，每100ml的牛奶含钙大约有100~120mg，所以喝牛奶有很好的补钙作用。而且除了钙之外，还有磷、铁、锌等多种微量元素，还含有大量的优质蛋白，对人体有非常好的营养作用

1、天天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的详细情况，按营肥胖症养配餐方案计算逐日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。 2、应广泛摄取各种食品，变化愈多愈好，养成不偏食习惯