小白菜

选择疏松、透气、排水性好的土壤。可使用较浅的花盆、木盆、泡沫箱，容器的深度以15~20厘米为宜。将种子均匀的洒在土壤表面，盖上1厘米的细土

四月初，杭州市物价局监测预警分局相关专家预测，到四月底五月初，随着天气的回暖，菜价将会有所回落。昨天，最近一周的蔬菜价格监测结果出炉了。 根据对最近一周（4月22日~28日），杭州市区主要农贸市场对比上一周（4月15日~21日）价格监测数据显示：列入每日监测的46个品种蔬菜呈“5涨35跌6平”格局，平均下跌2.5%

1、牛皮癣病人在日常生活中应注意避免外伤，预防感染，保持乐观的情绪以防止病变的复发及发展。 2、春天牛皮癣患者饮食要以高热量为主，除谷类制品外，还可选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物。牛皮癣患者由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致抵抗力降低而致病

2、萝卜。对于农民朋友来说，采用传统栽培方式在秋季栽种的萝卜是最好吃的，特别是霜打以后。而从八月份下旬开始，就可以栽种萝卜了，一直可以持续到十月份的中旬

我们都知道吃糖多了，对牙齿不好，还会诱发糖尿病、肥胖、心脏病、脂肪肝等等，其实吃糖多对视力也是有危害的。 研究表明，近视和过多食用甜食是有关系的，含糖量多的食物热量高，会促进眼球的过快发育，眼轴拉长，就形成近视。此外，过多的食用甜食会影响微量元素吸收，使正在发育的眼球壁（巩膜）的硬度降低，眼球就比较容易被拉长，形成近视

在室内阳台上种植蔬菜的菜友们，经常会遇到这样一个难题，那就是想种的蔬菜太多，但是家里面的地方又很少，那这该怎么办呢？我们可以利用家中常见的东西，或者合理分配空间，来帮助我们扩大种菜的面积，接下来让我们一起来看看，都有哪3种方法吧！ 蔬菜的生长需要阳光，所以我们都会将其放在阳台边缘处，一般情况下大家都是放1层，这样可利用的面积就很小了，我们可以利用一下桌椅，在阳台上搭建1个2层“楼”，下面那一层放一些矮小的蔬菜，比如小白菜、小油菜，而上层放一些类似于韭菜、瓜类的蔬菜，这样就能最大程度上利用阳台上面的面积了！ 有些菜友家里阳台看似很整洁，将大块都利用起来了，但其实像阳台的边角处，却并没有被利用，我们可以找一些较小的容器，种上一些合适的蔬菜，比如有些阳台边角见不到阳光，那我们就可以种上点点韭菜，不用那么强烈的阳光也能正常生长！这样也就能最大程度上利用了阳台平面上的面积。 有些菜友在种植蔬菜时，选择的品种不对，也会影响我们在种蔬菜时的空间利用率，比如家里阳台并不是很大，但是咱偏偏要种上一些瓜类的，平白占了那么大空间，结果有时候还因为各种各样的原因，导致最后瓜果也没长好，叶菜也没长好，得不偿失。 其实在室内养护蔬菜，本来就不像咱们在广阔的地里或者菜园子里那样，想种什么种什么，只要我们甄选出一些适合家里养护的品种，那也能当一个愉快的阳台“陶渊明”！各位菜友快快行动起来吧！

植物营养与食物的颜色密切相关。 红色或紫色的蔬菜或水果中含有花青素，具有强烈的抗血管硬化作用，可以阻止心脏病或中风等疾病发作。这些食物有黑草莓、樱桃橘子、茄子、李子、红葡萄、红苹果、红色卷心菜、黑胡椒粉、红酒等

十字花科蔬菜可以抗发炎、解毒又抗癌，保健功效多多，一向被视为超级营养食材，小编我就超爱十字花科里的花椰菜呀！ 但若您有服用抗凝血剂（例如香豆素Warfarin），那就不可大量且长期食用太多的欧！ True Health咨询药师表示： ‘抗凝血剂’主要的作用是让血液凝固的过程受到干扰，避免血液因为不正常的凝固而产生血块。但是，十字花科蔬菜（花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜…等）富含‘维生素K’，则会拮抗香豆素Warfarin的抗凝血作用，使药效变差，增加中风的几率。 Warfarin是个很需要谨慎监测的药物，剂量太高会容易出血，太低则无法达到预期的治疗效果而中风，所以，有服用抗凝血剂warfarin的人都要定期回诊抽血监测血中浓度，以确保抗凝血剂warfarin的效果以及预防出血的副作用

当你走进日月峡，就能看见一片片新鲜绿色疏菜地。那是农业班的义工兄弟姐妹辛勤付出的成果，地里栽种的疏菜品类繁多，波菜、油菜、生菜、油麦菜、小白菜、臭菜、水萝卜、茼蒿等。还有几块地分别栽上了茄子、甘蓝菜、辣椒、西葫芦、西红柿、黄瓜、丝瓜、豆角、士豆等，并且还种植了玉米、黄豆等农作物

上海青，又叫上海白菜、苏州青、青江菜、青姜菜、小棠菜、青梗白菜、青江白菜、油菜、汤匙菜，是上海一带的华东地区最常见的小白菜品种。 江浙一带又称其为青菜或小青菜。上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的