甘蓝菜

生活中，一些女性体内缺少特定的微量元素和常规的维生素，但没有察觉。幸好我们知道它们是什么，以及应该吃什么来预防这些缺陷。备孕以及孕期的旁友尤其要注意哦~ 与其他年龄段的女性相比，20岁到39岁之间的女性尿液中碘含量较低

今天的文章中，我们带您进一步了解胀气的成因与预防方式。 我们吃下肚的食物会经过口腔、食道、胃等一系列的器官，抵达肠道时，其内的细菌会协助消化分解之，这个过程会产生气体。当过多气体累积于肠道易产生腹胀、肚子胀气等不适感

当你走进日月峡，就能看见一片片新鲜绿色疏菜地。那是农业班的义工兄弟姐妹辛勤付出的成果，地里栽种的疏菜品类繁多，波菜、油菜、生菜、油麦菜、小白菜、臭菜、水萝卜、茼蒿等。还有几块地分别栽上了茄子、甘蓝菜、辣椒、西葫芦、西红柿、黄瓜、丝瓜、豆角、士豆等，并且还种植了玉米、黄豆等农作物

营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。 近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养排名

“很美的东西，背后有故事才有意义！”这是周若岚非常强调的理念。当初只是想去法国念语言，因缘际会下却跑到艺术学院就读，回到台湾成为金工铸造师的周若岚说：“我的人生都没有计划，但最后总会出现一条路”。她说学法语是向往法国浪漫氛围，去法国念艺术“纯属巧合”，没想到念出兴趣，毕业作品还获得首选

**低下作为一种较为常见的性功能障碍，不仅影响患者身体健康而且会影响患者正常生活，所以及时治疗是很有必要的。那么患者需要做的就是及时去正规的医院就诊，确定病情之后积极治疗。具体介绍如下： 1.吃些软烂食物：尽量吃些不太需要咀嚼的食物

多少年来，做母亲的都对自已的孩子说，吃胡萝卜对眼情有好处。然而，有此医生却建议母亲应该让孩子多吃花椰菜和甘蓝菜。 尽管这种理论还未得到证实，但越来越多的眼科医生认为，营养的好坏可能会影响眼睛的健康

D-甘露糖主要来源为芦荟真皮凝胶，其内含甘露糖多糖体。另一个来源为地上的葫芦巴和小红莓含高数量的半乳甘露聚糖(角豆树胶和Guar Gum同样含有)，此为甘露糖和半乳糖的多糖体。面包上霉也含有少量的甘露糖

每年的新年，美国人都会制作新年大餐。食物包括：眉豆、猪肉、卷心菜和玉米面包。眉豆的制作方法很简单：先将眉豆用清水泡隔夜，用火腿后踭加红洋葱，水熬约三小时，加盐和黑椒粉

均衡饮食是帮助孩子生长发育的重要元素。如果家中小朋友常常挑食怎么办？食物种类那么多，父母该如何为他们选择，才能获得均衡的营养呢？ 幸福人生就从吃对食物开始！建议依照卫生福利部食品药物管理署所提供的每日饮食指南为孩子准备餐点，定时定量，帮助孩子吃对的食物，为健康加分！ 豆鱼肉蛋类： 蛋、鱼、肉、豆腐、豆腐干、豆浆都含有丰富的蛋白质。 各种蔬菜主要供给维生素、矿物质与纤维