主食

上海白癜风患者可以吃爆米花吗?除了主食，现代人还经常吃很多零食，甚至有人以零食为主食。但这种饮食习惯是错误的，因为零食只是主餐后的调料，不宜多吃。比如现代很多人喜欢爆米花，尤其是看电影的时候

什么蔬菜减肥效果好？ 根据蔬菜淀粉含量及特性，简单分为两大类： 这类蔬菜淀粉含量较高，可直接替代部分主食。与精制米面相比，它们的纤维素、维生素含量更高，血糖反应更低，饱腹感强，吃同样的热量时，更不容易让人饥饿。需要注意，在选择此类型蔬菜时，要适当减少主食，避免摄入能量过多

老话说：吃啥补啥。但是对于一岁大的宝宝来说吃什么好呢？宝宝才一岁有很多食物还不可以食用，妈妈在安排宝宝的食谱时应该注意哪些问题？一岁宝宝处于发育的关键时期，妈妈们在给宝宝安排每天的饮食时，要注意这些细节。 1、多吃蔬菜、水果

在以前，南方人每天吃大米，北方人每天吃面食，大家都不用纠结吃什么主食。但随着生活条件越来越好，可选择的主食越来越多，很多人都开始关心起热量和营养。 那么米饭、馒头和面条这三种常见主食，哪种更有营养？哪种热量更低？哪种吃了不容易长胖呢？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下： 米饭的原材料是大米，馒头和面条则为面粉

十二月初八是我国传统节日——腊八节。腊八节，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，腊八节喝腊八粥，在中国已有一千多年的历史。 腊八粥虽为节令小吃，但由于现在各种配料一年四季都有，且易于人体吸收，老少皆宜

Heho 饭前血糖、饭后血糖都有一个标准值，但很少人注意到，就算血糖值分别都是正常的，差距过大，还是代表身体运用血糖的能力是不好的，如果差距超过60mg/dl，就要小心自己的血糖可能正在崩溃。 血糖值不是正常就好！ 在测血糖值的时候，很多人都会比较注重饭前血糖（空腹血糖），而忽略饭后血糖的重要。其实这2项数值代表的意义是不同的，饭前血糖（空腹血糖）是身体平常运用血糖的能力，有没有办法利用身体储存的能量来维持一天所需

魔芋类制品，它既能疏通肠道，并且它的能量值比较低，既可以保护的情况下又还可以减肥。最主要的是他让你比较保护，然后让你吃其他东西就会吃的比较少，其实减肥最大的目的还是要管住嘴迈开腿，这样才能比较健康的进行减肥。 燕麦，燕麦含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，缓解便秘，而且它的脂肪含量极低，B族维生素及矿物质含量丰富，所以对于减肥的人来说没有任何的消化负担，而且吃起来饱腹感特别强，不用挨饿

现在生活中年轻人的压力都是比较大的，这就导致自身的生活出现了问题，然后这些问题长时间存在就使得人们患上白癜风，给自己的生活带来影响不说，还会导致病情发展扩散，增加治疗的难度，因此人们需要重视白癜风。 生活的节奏现在是越来越快，会导致自身休息严重不足，偶尔出现的话是不会出现什么大问题的，但是一些比较拼命的则会经常熬夜，长期的生活不规律，会导致自身的内分泌失调，自身抵抗力出现问题，从而引发白癜风病情的出现。 人们的饮食结构存在问题，如饮食不规律、饮食不健康、社交活动过多、大鱼大肉、节食、挑食等

3月14日下午，舟山市图书馆走进临城街道甬金社区，为社区老年居民带去“后新冠时期的饮食养生健康”健康知识讲座。本次讲座邀请到原舟山市疾病预防控制中心健康教育所所长方跃伟。 讲座上，方老师从平衡膳食的角度出发，介绍了一些健脾祛湿的方法，帮助减轻或消除新冠后遗症，并传授了“膳食平衡手测口诀”:每天1拳头的水果、2拳头的蔬菜、3调羹的素油、4拳头的主食、5前掌的蛋白

南昌哪里白癜风 零食对白癜风患儿会有什么影响？很多孩子因为管不住自己的小嘴而患上白癜风。而且还含有一些不卫生的食物和饮料，使得孩子患白癜风的概率迅速增加。孩子吃太多零食不仅容易导致白癜风，还会影响生长发育