脾胃

随着天气的转寒，周围的环境也变的干燥了，很多人的鼻部、嘴唇和咽喉都会感到干燥不适，需要吃些生津止渴、润喉去燥的水果赶走干燥不适感。一般情况下很多人都会选择吃梨来达到滋润的效果，然而还有其他的很多水果可以供选择。 梨虽然有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用

现在说起肌肤疾病，信任无人不晓牛皮癣，这是一种严重影响咱们形象的肌肤顽疾，许多人提到牛皮癣都会为之感到惊慌失措，主要是因为牛皮癣的症状会越来越显着，不只难以医治，而且还简单复发，一不小心就会变成毕生疾病。俗话说，吃出健康。关于饮食这方面的具体情况，让我们跟随牛皮癣医师一起去了解下吧

其维生素C的含量是西红柿的3.5倍钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢十分有利于儿童生长发育

上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量***可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充

陈宝贵，男，1949年10月出生。中共党员，天津市武清区中医医院主任中医师、教授。他是全国区县级医院中唯一获得首届“中医药传承特别贡献奖”的医生、首届天津市名中医、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师

过去冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，随着科学的发展，现在都采用大棚了，所以一年四季都有。冬瓜表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。 冬瓜，有圆，扁圆或长圆形，大小因果种不同，小的重数千克，大的数千克；皮绿色，多数品种的成熟果实表面有白粉；果肉厚，白色，蔬松多汁，味淡，嫩瓜或老瓜均可食用

根据《黄帝内经》， 人体大致可分为十二个脏腑( 五脏：肝、心、脾、肺、肾；六腑：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、心包；另外加三焦，合共十二脏腑。 ）每一时辰由一个脏腑主力去运作 。十二条经络在十二个时辰当中有兴旺衰微

冰糖燕窝有什么功效和作用?冰糖燕窝有促进睡眠、美容养颜、增强免疫力、清肺以及保护身体的功效和作用。 1.促进睡眠：冰糖燕窝具有滋阴作用如果正确食用，可以通过滋养心脏和血液，起到镇静神经和促进睡眠的作用。 2、美容养颜：冰糖燕窝富含优质蛋白质，是人体皮肤、毛发和肌肉的主要成分

1. 雪菜洗净挤干水分后切碎； 2. 河蚌去壳，摘去腮，挤去泥肠；用一把粗盐揉搓河蚌肉片刻，搓出粘液后洗净；再加盐揉搓一遍；重复两 三遍直至基本没有粘液；洗净沥干后将蚌肉一切为二；较大的可以切成粗条状； 3. 烧热炒锅，入少许油，八成热时入姜片爆香，加入河蚌肉翻炒；炒到蚌肉断生，烹料酒；加入少许生抽（不 要多了，因雪菜有咸味）少许糖，撒入雪菜碎，加水，炒匀烧开后加盖小火焖煮约10分钟； 营养价值：蚌肉适宜阴虚内热之人食用，诸如消渴，烦热口干，目赤者；适宜妇女虚劳，血崩，带下，以及痔疮之人食用；适宜甲状腺机能亢进，高血压 病，高脂血症，红斑性狼疮者食用；适宜胆囊炎，胆石症，泌尿系结石，尿路感染，癌症患者及糖尿病患者食用；适宜小儿水痘者食用；适宜炎夏季节烦热口渴时食 用；蚌肉性寒，对脾胃虚寒、腹泻便搪之人忌食。 雪菜的作用对热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食