养颜

决明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝经，又具有清热解毒的功效，因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它们都含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，还可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩，因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目。 菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。 决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，同时还能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，决明子也就具有了降压的功效，而且菊花也可以在一定程度上扩张血管，因此决明子菊花茶也可以辅助高血压患者改善血压高的情况

菠菜含有丰富的蛋白质和多种维生素，还具有丰富的铁元素，可缓解缺铁性贫血的问题。同时菠菜中含有大量的膳食纤维，经常食用，可以促进肠蠕动，还含有大量的抗氧化剂，有增强青春活力的作用。还有抗衰老的作用，另外菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛

红豆薏米因其去水肿及排毒之奇效备受女性的青睐。红豆热量低，而薏米可健脾胃，有助消化，排毒美颜，营养价值高，被誉为“世界禾本植物之王”。此米水红豆味浓，薏米清香，有助祛水，身体更轻盈

卖这个无水蜂蜜蛋糕的地方也是在合肥小吃培训基地，这家美食点虽然面积不大，但是每次都是人山人海的排队，很多人都喜欢吃。这家店铺的味道也是足以让人回味无穷，本来这家店原来卖的东西其实是核桃酥，但是并不怎么畅销，后来又出来一个新的食品，无水蜂蜜蛋糕，现在倒是成了人人喜欢的味道了。 合肥小吃培训基地的无水蜂蜜蛋糕的价格并不贵，很多老人家和小孩都喜欢去吃

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。下面介绍几款红枣的食用方法： 红枣(去核)150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥

米豆腐是餐桌上的常客，中午不想吃饭，凉拌一碗米豆腐，吃起来清爽又可口，特别的好吃，米豆腐是米浆和其他食材制作而成的，要比凉粉好吃，而且米豆腐的营养价值高，米豆腐又属于碱性食物，对身体健康好，还能改善肠胃，刮油消脂，排毒瘦身。 火龙果又称红龙果，外形独特，果肉细嫩多汁，还带有黑色芝麻状的籽，当然这些籽并不影响它的口感，反而增添了几分爽脆。火龙果能帮助刮油消脂，排毒瘦身，改善肠胃，因为火龙果内的纤维素可以增加人体的饱腹感，而且又能加快人体的新陈代谢能力，帮助排出宿便，对爱美又想减肥的女性来说是极佳的选择

猪肉是生活中是非常常见的食材，做法很多，口感丰富，鲜嫩多汁！而且猪肉中含有超多的优质蛋白和微量元素，对身体有超大的好处。因此猪肉的价格向来都没有很便宜。 但猪肉一定要买新鲜的才好！下面介绍的这4个猪肉部位，肉贩子一听就知道你是内行人！ 猪里脊是猪肉里面最便宜的一个部位，虽然它很便宜，但是它的肉质非常细嫩，吃起来口感扎实，大家买回去以后用来炒菜口感非常好

深圳白癜风医院 如何？看白癜风到哪家医院？【深圳益尚白癜风医院】领先技术治疗白癜风疾病收费合理，不复发！那么，深圳白癜风医院 如何？ 深圳白癜风医院 如何？ 消化系统不好会引发白癜风，所以日常的饮食一定要注意。青少年白癜风患者在治疗时，一定要配合医生积极治疗，在日常生活中做好护理，除此，青少年白癜风患者还应该保持乐观的心态，正确认识白癜风，这对白癜风的治疗是非常重要的。 都说排毒养颜皮肤才更光滑细腻.这就意味着肠胃不好排毒不畅就会影响皮肤的“美貌”.这当中白癜风的形成就与肠胃消化系统有关. :当肠胃的协调功能发育不稳定或者受到各种刺激伤害后肠胃的消化吸收就会受到影响

在日常生活中，虽然葡萄不能一年四季都供应，但爱吃葡萄的人，在吃不到新鲜葡萄时，就不妨用葡萄干来代替，因为速干的处理，只需要大约5天的时间，就可以吃到美味的葡萄干，给人提供了非常大的便利。 葡萄干还含有较多的抗氧化成分，其中包括多酚类物质、类黄酮、花青素等成分，它们的抗氧化能力较强，还可以帮助机体降低体内的低密度脂蛋白胆固醇，预防血管的衰老。 柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效

十一月渐渐要过去了，一年中最寒冷的12月和1月马上就要到来，这时候由于天气干燥寒冷，人们很容易生病。尤其是本身体质就较弱的老人和小孩，在冬天的免疫力会变的更差。那么在冬天的时候，人们吃什么菜能最补身体呢?医生推荐以下3道菜，常吃可以保护全家健康，冬天不得病