昼夜节律

40岁的阿龙，一向开朗且富有活力，平时喜欢约几个死党朋友出来泡嘛嘛档聊天，最近却突然的郁郁寡欢，不再怎么约朋友出门。其中一个非常要好的死党非常担心，私下传了则简讯过去：“怎么了，近来身体不舒服吗？” 阿龙看好友担心，决定不再隐瞒，回复简讯表达他言之不尽的痛苦：“我身体挺好的，然而最近老是尿频、尿急、夜尿多，每天晚上起床要四五次，还试过有一晚夜尿五六次的，想睡觉都睡不着，折磨得整个人都快疯了！有一次睡得懵懂，起床夜尿差点在厕所滑倒，所幸及时扶着洗手盆，不然真是酿大祸！唉，现在白天都时常头痛、懒洋洋的，实在没什么精神……” “根据国际尿控学会（International Continence Society），在夜晚睡眠后因有尿意而需要起床如厕1次或以上，即属夜尿。 每个人对于夜尿问题所造成的影响有不同的看法，有人觉得起床夜尿一次没有问题，有人觉得起床夜尿一两次就非常烦恼

您是否在寻找针对斑马鱼幼鱼的行为研究工具？斑马鱼行为轨迹跟踪系统（DanioVision）是一款用于斑马鱼和其它小型生物的高通量跟踪研究系统，可以帮助您高效准确地进行研究。 “我一定会向其他人推荐诺达思的研究工具。” Ruud van den Bos博士是神经生物学和实验心理学方面的专家，斑马鱼研究对他的研究领域具有重要的意义

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人造光已经彻底改变了我们的生活。 我们可以在任何时间任何地方——当然这使我们更有效率。 但是这也让我们更健康吗? 对于一个健康的、高效的生活节奏我们需要自然日光的变化

“最常见的睡眠障碍之一是失眠。这种情况需要得到解决，以免降低患者的生活质量。幸运的是，有一些简单的方法可以解决失眠问题，您可以在家尝试一下，您知道的

时差是一种因国际长途旅行引发的生物钟紊乱。它会导致暂时性的睡眠问题。如果在短时间内跨越多个时区旅行，则会产生影响

据外媒BGR报道，你可能已经了解了许多可以减少患上各种癌症机会的良好习惯，例如避免吸烟等。但你有没有考虑过你选择的晚餐时间是导致你患癌症风险的因素？一项新的研究表明你可能想要考虑吃晚餐的时间。 最近发表在《国际癌症杂志》上的一项新研究显示，一个人吃晚餐的时间与发展某些类型癌症（包括乳腺癌和前列腺癌）的总体风险之间存在一些非常有趣的联系

旅行中想要睡个好觉，到底有多难？ 根据全球健康机构的报告，“健康”现已成为了一个4.2万亿美元的产业。而且，这个数字还在不断增长。 作为近年来被反复提及的热门话题，相信大部人对于“健康生活”都有一些心得：定期运动、规律饮食、充足睡眠、放松心情、做做瑜伽……毫无疑问，这些方式确实对身体有很大益处，也能让身体处于一个健康的状态

有些家长喜欢在孩子房间里开着一盏小灯，方便不时去探看。其实这样不好，可能影响小孩发育。 “松果体”是我们大脑里专门分泌褪黑激素、传递睡觉或起床信号的组织，当褪黑激素在体内浓度高时，我们就会收到要睡觉的信号，反之亦然

不少高血压病人认为每月只测一次血压就足够了，其实即使每日测一次也不够，这是因为人的血压是24小时波动的。犹如激素的分泌可随时间变化而变化，人的血压也有自然节律，这是正常的生理现象。在绝大多数血压正常的人群和三分之二的高血压病人中，夜间血压比日间血压要低10%左右