血清素

所有食物的存在都有它的必然性，对不同的人群会起到不同的作用，所以说大家不要看到别人吃了之后有好处，自己就会盲目的吃起来，很有可能自身的状况并不适合，尤其是对于痛经的女性来讲，合理饮食的话，可以在一定程度上帮助缓解痛经，那么吃甜食能缓解痛经吗？ 甜食对于痛经并不会起到缓解的作用，甚至可以说没有任何的缓解效果，不过在月经期间的时候，适当的吃一些甜食的话，可以使月经期间的焦躁有着缓解的效果，使人变的心情愉悦，在月经期间的时候，可以适当的多喝些红糖水，同时要注意保暖，还可以泡泡脚以及贴暖宝宝，这些方法对于痛经都是可以起到缓解作用的，并且痛经的程度比较严重的话，最好是去正规的医院做相关的检查，之后进行对症治疗。 甜食其实就是含有了非常高的糖分，根据相关的研究可以发现，糖会使身体对于矿物质与维生素的吸收代谢造成一定的影响，而矿物质和维生素是可以起到缓解肌肉紧张作用的，使子宫部位的收缩并不那么强烈，在一定程度上起到了缓解痛经的作用，同时摄入碳水化合物的话，会使身体里面的一种血清素的神经递质的水平有所提高，对于PMS也有着缓解的作用。 由此可见，民间传说的吃甜食缓解痛经的说法并不成立，不过可以缓解经前综合症引起的烦躁等症状，让大家的心情变愉悦是有道理的，血清素对于前列腺素PGE2的合成有促进的作用，而这是引起痛经发作的罪魁祸首，所以说糖分对于经期的影响有好有坏

在近期大热的网剧《隐秘的角落》中，妈妈周春红每晚逼着儿子朱朝阳喝热牛奶的情节，令不少网友印象深刻。现实中，不少人也有睡前喝牛奶的习惯，因为我们经常听到一个说法：睡前喝牛奶有助于睡眠。 “牛奶中含有L-色氨酸，这种物质能够促进人体分泌5-羟色胺与褪黑激素

变态过程是海洋贝类从幼虫向成体转变的重要发育阶段。变态成功与否直接决定着贝类的存活，对自然海区中贝类的种群数量变动、分布和资源补充有重要影响和生态学意义。 近期，中国科学院海洋研究所利用高通量测序和代谢组分析技术查明了脉红螺幼虫对其变态诱导物——牡蛎稚贝的响应特征，通过比较关键基因表达特征、微生物组成特征和代谢组响应特征，揭示了牡蛎稚贝对脉红螺幼虫变态的诱导机制

英国《自然·通讯》杂志近日线上发表的一篇遗传学论文报告称，科学家成功鉴别出与强迫症（OCD）相关的人类基因变异，找到了受这些变异影响的基因及神经通路。分离和表征这些基因，将帮助我们理解这种疾病背后的生物学，进而建立有效治疗方案。 人们经常说自己被强迫症困扰

有研究显示身体若有足够的维生素D时，可以减少敏感症状的出现，因为维生素D对我们身体的免疫系统的调节有重大的作用。所以令你的身体保充足够的维生素D对我们的健康十分重要，尤其是经常过敏的人。 当你的身体缺少维生素D时会反映出以下这些的症状： 1.骨质疏松、肌肉疼痛：骨质疏松的人容易发生骨折

经典动画作品《The Pink Panther》里有一个情节，主角粉红豹很喜欢赖床，闹钟、音乐、电话都吵不醒他，但是一照到太阳光，他马上就能起来。 这个场景看似无厘头，但其实也有科学根据——光线，是影响我们睡眠状态的重要因素。晚上睡觉时，尽量减少室内的发光物体，拉好窗帘营造昏暗的环境，有助于我们的身体分泌褪黑素，从而镇定大脑、促进睡意；白天起床时，光照会促进我们的身体分泌血清素，帮助我们提神、调节睡眠周期，从而唤醒身体、辅助起床

为什么说乳酸菌是饲用微生物中无可争辩的主角菌种 为什么我用了很多饲用微生物添加剂，效果都不理想呢，其实原因很简单，里面可能没有乳酸菌。　缺少乳酸菌的饲用微生物添加剂，就等于是看一场戏剧，但主角却始终没有出场，这非常让人遗憾。　为什么说乳酸菌是饲用微生物中无可争辩、当之无愧的主角菌种　第一：在政府政策上，乳酸菌占据重要的地位，无论是保健还是促长，或代替抗生素使用，乳酸菌才是饲用微生物中无可争辩、当之无愧的主角

氟西汀（Fluoxetine）是一种选择性血清再吸收抑制剂（SSRI）型的抗抑郁药，其药物形态为盐酸氟西汀（Fluoxetine hydrochloride），商品名为“百优解”或“百忧解”（Prozac）。在临床上用于成人抑郁症、强迫症和神经性贪食症的治疗，还用于治疗具有或不具有广场恐惧症的惊恐症。 尽管现在已有不少较新的药物，氟西汀在临床应用中依然十分常用

焦虑症是一种以胸口闷热、口干口苦、心悸气短等不适应症为表现的焦虑性神经综合症。焦虑症会给患者带来极大的困扰，人们因为焦虑症而不能好好工作与生活，甚至有些人因为焦虑症都不能正常上班了。那么患上了焦虑症，我们应该如何应对?今天，我们就一起来探讨一下这个问题

很多想减肥的女人们认为不吃早餐可以减肥，其实这是大错特错了。根据营养学家证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，而且更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积，影响形体。 早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖原和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症