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旅行中想要睡个好觉，到底有多难？ 根据全球健康机构的报告，“健康”现已成为了一个4.2万亿美元的产业。而且，这个数字还在不断增长。 作为近年来被反复提及的热门话题，相信大部人对于“健康生活”都有一些心得：定期运动、规律饮食、充足睡眠、放松心情、做做瑜伽……毫无疑问，这些方式确实对身体有很大益处，也能让身体处于一个健康的状态

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宇宙失灵啦 — 所有的人类都消失了！你能帮助布布和火腿这对养尊处优的宠物兄妹前往宇宙中心，修复整个宇宙吗？ 想要放松、冥想或深度睡眠？这部 Headspace 互动特辑按照你的心情或心态带来个性化的体验。 这部大获成功的影片共获得六项奥斯卡奖提名，故事情节扣人心弦，记录了一艘德国 U 型潜艇官兵在二战期间的经历。 这场“上弦之月”版本的表演在 360 度舞台上演，讲述了日本流浪武士在 1590 年联合对抗骷髅城城主的故事

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大多数用户更喜欢使用 Headspace 应用程序进行冥想和缓解压力。 该平台提供各种类别的冥想，例如睡眠、焦虑、音乐等。 但是，您必须订阅高级计划才能使用 Headspace 的高级功能

有没有发现会冥想的人或瑜伽老师都看起来容光焕发且比较年轻？调整心态及净化气场是非常重要，可以提升你整个人散发的气质。 冥想还可以帮助你深度放松，获得良好睡眠，是一个低成本调整心态的方法，超强烈推荐大家试试看。 初次冥想可以寻找冥想引导，推荐 Nexflix的 《Headspace冥想指南》，记得初次冥想切忌对自己太过苛刻

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