大多数用户更喜欢使用 headspace 应用程序进行冥想和

大多数用户更喜欢使用 Headspace 应用程序进行冥想和缓解压力。 该平台提供各种类别的冥想，例如睡眠、焦虑、音乐等。 但是，您必须订阅高级计划才能使用 Headspace 的高级功能。

[2] 打开后输入 顶空 在搜索栏上使用涂鸦或听写。

您可以在几分钟内在 Apple Watch 上轻松设置 Headspace。

[2] 登入 使用您的凭据并点击配置文件图标。

[5] 在下面 苹果健康点击拨动开关打开 正念分钟.

除了上述计划外，Headspace 还为学生和家庭提供单独的计划。

是的。 您可以在您的设备上免费安装 Headspace 应用程序。 但要使用高级功能，您必须订阅高级计划。