昼夜节律

旅行中想要睡个好觉，到底有多难？ 根据全球健康机构的报告，“健康”现已成为了一个4.2万亿美元的产业。而且，这个数字还在不断增长。 作为近年来被反复提及的热门话题，相信大部人对于“健康生活”都有一些心得：定期运动、规律饮食、充足睡眠、放松心情、做做瑜伽……毫无疑问，这些方式确实对身体有很大益处，也能让身体处于一个健康的状态

产品规格：2g/粒 主要原料：γ-氨基丁酸、L-茶氨酸、洋甘菊提取物 产品特点 1.γ-氨基丁酸GABA是大脑重要抑制性神经递质，能够抑制睡眠过程中大脑皮层的活动，参与调整昼夜节律． 缓解压力促进睡眼， 尤其能改善经期各种焦虑舒缓情绪，特别添加L－茶氨酸、 与γ－氨基丁酸 (GABA) 组成黄金配比 2.洋甘菊的清凉效果可治疗热病，其镇定、舒缓的作用可对抗过敏，舒缓神经紧张，改善失眠，安抚心灵创伤，并能改善过敏体质； 1.γ-氨基丁酸GABA是大脑重要抑制性神经递质，能够抑制睡眠过程中大脑皮层的活动，参与调整昼夜节律． 缓解压力促进睡眼， 尤其能改善经期各种焦虑舒缓情绪，特别添加L－茶氨酸、 与γ－氨基丁酸 (GABA) 组成黄金配比 2.洋甘菊的清凉效果可治疗热病，其镇定、舒缓的作用可对抗过敏，舒缓神经紧张，改善失眠，安抚心灵创伤，并能改善过敏体质；

一项研究发现，为改善视力而接受白内障手术的老年人，之后患痴呆症的可能性较小。近日，相关研究发表于《美国医学会杂志—内科学》。换言之，白内障患者可以通过手术恢复视力，同时还能将患痴呆症的风险降低30%

Katsuya Nagai 博士于 1967 年获得大阪大学医学院的医学博士学位。 1972年毕业于大阪大学医学研究生院蛋白质研究所。现任大阪大学名誉教授，日本大阪ANBAS公司总裁

有时候，闹钟按钮真的太诱人了，特别是在你小憩的时候。老实说，对于我们这种习惯快速从睡眠中清醒过来的人来说，打盹是一种不该存在的危险。 如果你曾在午睡醒来时有宿醉的感觉，你自然想知道为什么

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提高睡眠中春眠胶囊可以使体内荷尔蒙水平保持在年长的状态，调整和恢复正常的生物钟，不仅可以加剧睡眠中，更加最重要的是提高整个身体机能状态，提升生活质量。 本文摘要：提高睡眠中春眠胶囊可以使体内荷尔蒙水平保持在年长的状态，调整和恢复正常的生物钟，不仅可以加剧睡眠中，更加最重要的是提高整个身体机能状态，提升生活质量。 提高睡眠中春眠胶囊可以使体内荷尔蒙水平保持在年长的状态，调整和恢复正常的生物钟，不仅可以加剧睡眠中，更加最重要的是提高整个身体机能状态，提升生活质量

美国《国家科学院院刊》近日刊登的一份新研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成“严重破坏”，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。 英国萨里大学的德克－扬·戴克教授等人通过室内光线亮度调节，让22名受试者的睡眠—清醒周期推迟4个小时，3天后这些受试者的睡眠出现在白天的中午，睡眠与清醒时间昼夜颠倒，但睡眠时间仍得到充分保证，并没有减少。 研究人员收集了受试者的血样，以观测他们基因表达的昼夜节律变化

早起是一种很自然的事，有人却天生无法早起；专家表示，一个人的昼夜节律虽然是由生物钟决定，有一些习惯却可以帮助不能早起的人顺利早起。 暴露在明亮的光线下时，身体会关闭褪黑激素的产生，从而影响一个人的睡眠。（图片：Pexels） 对很多人来说，早起是一种很自然的事，而早起的原因有很多：也许是为了工作，也许是为准备孩子上学，或者是为了照顾家庭成员