只要遇到塞车、红灯不断,就碎碎念爱抱怨,甚至还会骂脏话,小心可能是“路怒族”。精神科医师指出,国人生活压力沉重,不少驾驶只要手握方向盘,就宛如变了一个人,不自觉地超速违规。
春节假期即将来临,许多民众要返乡或全家出游,长途开车或遇到大塞车的机会大增。台北市立联合医院松德院区社区精神科专任主治医师刘宗宪提醒,“路怒族”应该学习纾压释放压力,以免情绪失控影响行车安全。
刘宗宪指出,“路怒族”特征为平常个性温和,但在某些特定压力或情境刺激下,会突然情绪骤变暴跳如雷、口出秽言,甚至出手打人。遇到塞车或觉得有人开车挑衅,就会不自觉地超速。临床显示,路怒族以男性居多,如果症状严重,不开车时遇到刺激也会情绪激动,就可能就是“阵发性暴怒症”。
刘宗宪说,许多危险情人都有情绪障碍,失控打人后,又跪着请求原谅。如果确诊为“阵发性暴怒症”,就必须服用情绪稳定剂、抗焦虑药物、降心跳药物,并接受情绪管理辅导,以避免情绪失控影响人际关系。
至于症状较轻微的“路怒族”,他建议开车时可以播放柔和的音乐、咀嚼无糖口香糖。或在严重塞车时,趁机伸伸懒腰,都可缓解情绪及压力。