情绪

女警姚自如对周遭的声音、光影，甚至他人的情绪感受都特别敏感，凭此天赋解开凶案的迷思。如私下一脸“高冷”，甚少与人建立紧密关系，在旁人眼中，她是城市里的“旁观者”。“兔子洞”店长王觅希希望每位食客能暂时抛开生活压力，放松心情享受“小确幸”

抑郁症不可怕，教你5个调节方法远离抑郁症！ 近年来，抑郁症已经成为一种常见的精神疾病，发病率也在逐渐上升，很多在发病后没有积极面对着手干预，在后期造成不可挽回的后果，因此对于抑郁症要重视。目前世界卫生组织对精神疾病问题也十分重视，呼吁患者积极治疗，除了及时就医还要做好自我调节。 轻度抑郁症基本不会有明显症状，不会影响生活和工作，但容易因为低落的情绪让正常的社交受影响，忽略社交，减少与他人交流

精神病一直为人所讳疾忌医，情绪健康十分重要却往往被忽略，坊间大部分人会每年做身体检查，却不会关注情绪病引起的后遗症，如严重失眠导致抑郁焦虑等症状。作为精神科医生，在此希望传递一个信息，情绪健康影响个人的日常生活，正常社交。因此，不一定要患上严重的精神病才须寻求诊治，在情绪病日渐普及的今天，病向浅中医，个别有情绪问题的病人，应尽快求诊以免病情恶化

在日常生活中，许多人都面临着就业、生活压力等一系列烦恼，如果缺少自我调节能力，就容易产生抑郁情绪，进而形成抑郁倾向，如不及时止损，很可能发展成抑郁症。本期《1分钟养生课》邀请海军军医大学附属长征医院医学心理科主任柏涌海，为广大网友分享如何有效预防抑郁的相关知识。 柏涌海表示，及时调节心情，缓解抑郁情绪，建议尝试以下三个点： 第一个是想开点

总是情绪不稳定怎么办？教你5招来管理你的情绪！ 心情有点糟？来试试这个情绪调节法吧~ 控制自己情绪的方式是什么? 控制自己情绪的方式是什么?太原心理咨询专家介绍，每个人都会有自己的情绪，但是总是情绪化的状态就会影响到我们的生活还有工作，让我们不能够理智的去对待和处理事情，所以你需要掌握一些控制自己情绪的方法，才能保证心理健康。 当人的情绪波动的时候，语气和语速也会随之变化，通常变得更为犀利与快速，这时候，当你有意识的降低语速缓和语气，就可以反过来作用于你的情绪，避免情绪力量的爆发。同时缓和掉的语速语气也可以作用于与你产生矛盾的人，使得氛围趋于缓和，解决问题

“心晴行动慈善基金” 于2004年由曾患抑郁焦虑症 的林建明小姐联同一班热心义 工成立，为香港注册非牟利 慈善团体。根据世界卫生组织指出，抑郁 症已成为十分普遍的情绪病，但本港普罗大 众对情绪病患仍有很大误解，令很多患 者未能及早接受适当治疗，甚至白白丧失宝 贵的生命。 因此，本会致力向社会各阶层推 广情绪健康的知识，让大众认识情绪 病，减少误解及歧视，令患者及其家 属得到更多咨询渠道、资源和帮助

什么是兴趣电商？电商营销经历这样三个阶段： 第一阶段（人找货的阶段） 你最早登录电商销售平台时，最明显的是搜索框，你搜索你想要的东西，商品的品牌很重要。 那个时候，哪个品牌大，在消费者心中有印象，被搜索的可能就大，销量就好。 这个阶段你进入各电商的app，展示的是千人千面（千店千面）

当心中有事时，睡眠也许是最艰难的事情之一。那些心事萦绕着我们，像一个无形的包袱，让我们难以入眠，甚至彻夜难眠。 您是否也有这样的经验，当我们面对推积如山的工作及压力或是家人、感情等等诸多因素的干扰，让您的思绪无法平静，想着那些事情都让人感到烦躁和焦虑，因为如此睡眠成为了一个遥不可及不知道该如何才能让自己沉睡，让那些烦恼和担忧暂时放下

每个人都始终处于一一定的情绪之中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因为一些事情而满怀喜悦，也会因为一些事情而烦恼万分。 在丰富多彩的情绪的天空之下，惟有快乐是人们最渴望、最渴求的

现代人生活紧张，患上情绪病的人越来越普遍，常见的情绪病包括抑郁症、强迫症及焦虑症等。患者除表现出烦燥、情绪低落及紧张等病征外，还可能出现头晕、头痛、耳鸣、月经不调、胃气、胃涨、长期失眠、容易疲倦等问题。 中医认为个人的情绪与脏腑有密切关系，在正常的情况下，情绪的波动一般不会致病的

今年暑假我们到了茜草湾青少年中心开办了情绪工作坊，与几位小学生一起认识和探索“情绪”。很开心当中的孩子们也愿意说出自己的心底话。 当问到孩子情绪有分好坏吗？他们大多会答“生气(怒)是不好的、是坏的情绪”，可能日常生活中孩子看见自己和大人对于“怒”的呈现和经历都是比较负面的，说到“怒”，孩子想起的都可能是发脾气、大声打骂、不饶恕、报复等等

本课程综合不同维度剖析精神情绪问题。挑战您的思维！跳出教科书框框！将传统医学忽视了的原因，毫无保留说重点！人类是多维度生命体，要解决情绪问题亦要顾及多维度。课程分两部分：1讲解 2练习

精神病一直为人所讳疾忌医，情绪健康十分重要却往往被忽略，坊间大部分人会每年做身体检查，却不会关注情绪病引起的后遗症，如严重失眠导致抑郁焦虑等症状。作为精神科医生，在此希望传递一个信息，情绪健康影响个人的日常生活，正常社交。因此，不一定要患上严重的精神病才须寻求诊治，在情绪病日渐普及的今天，病向浅中医，个别有情绪问题的病人，应尽快求诊以免病情恶化

“情绪病”一词在这两年的搜索热度不断在提升，因为现在不管是老人还是孩子抑或是普通上班族，都会出现情绪病的相关症状。毕竟现在不管是生活还是工作节奏都很快，因此很多人都有很大的生活以及工作压力，那么在这种高压环境之下，难免会出现情绪病发作的情况。 针对这种情况，如果是首次出现情绪病的话，先简单调整一下自己的心情，放松一下，让自己的压力没有太大

问：为什么自律神经失调，看医生会有帮助？ 如果你自己尝试过一些方法，没有获得改善， 就是自己有了盲点，继续下去，也不会改善， 问：自律神经失调多久就需要看医生呢？ 如果可以的话，当然是靠自己好。 但是，你会发现，这次好像不一样，好像症状时好时坏，都不会好。 如果你自己尝试调整、改善，超过“一星期”也无法搞定

为了增强同学们心理健康意识，提升研究生自我心理调节能力，树立科学健康的生活方式，4月10日，控制学院辅导员梁瑞涛通过视频会议的方式，为研究生同学们带来了《情绪管理我知道》的“走进心灵”线上讲座。 2020年的春天，对于每个人来说，都是不平凡的令人难以忘怀的。为了早日战胜疫情，同学们都自觉隔离在家学习和生活，面对疫情以及两个多月的居家学习，有同学产生了一些焦虑烦躁不安等消极的情绪反应

12月12日，在贵州师范学院逸夫楼演播大厅，中国著名心理学家、教育部心理学教学工作指导委员会主任、中国心理学会副理事长、北京大学心理学系原系主任周晓林教授为教育科学学院师生带来了一场题为“内疚的神经基础”的讲座。贵州省第八届心理学会首席会长王洪礼教授，贵州师范学院教育科学学院院长刘红教授等贵州省心理学会会员出席了此次讲座。 人是一种时刻被情绪包围的动物，然而我们对自身情绪的了解有多少呢？我们的行为模式是怎样受到情绪影响的呢？12月10日晚，北京大学脑科学与认知科学中心主任、心理学系教授周晓林在北京大学二教107教室，从情绪的心理学和神经科学研究入手，围绕情绪的概念、测量方法、与决策和身心健康的关系、神经生物学基础等方面，带我们走进情绪的世界

随着轻松愉悦的音乐，我看到“猫头鹰”的情绪故事，也看到我的情绪故事。情绪来自我们的早前经历。 亲爱的，保护自己最好的方式，就是向这个世界打开自己

依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪状态分为心境、激情和应激。心境是一种微弱、弥散和持久的情绪，也即平时说的心情。心境的好坏，常常是由某个具体而直接的原因造成的，它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段，并且把这种情绪带入工作、学习和生活中，影响人的感知、思维和记忆

情绪变化对白癜风有影响吗?情绪的变化能够影响到白斑的治疗，在很多疾病的治疗和护理中，乐观的情绪可以让自身健康恢复的更快，而负面情绪多就会导致身上很多器官的压力增加，引起被分泌失调，病情加重的情况，合肥正规白癜风医院说白斑患者的日常护理中，情绪的控制和调节也需要注意。 白癜风治疗需要的时间，患者要保持信心和耐心，做好护理工作配合治疗早日白癜风。多做有氧运动，我们平时的闲暇时间要多多运动，运动可以让神处于比较舒缓的状态，我们可以通过它来转移注意力，这样会增强人体的免疫功能，增强体质，对于身体恢复也朝着有利的方向发展

生活节奏越来越快，生活压力随之也越来越大。为缓解社区女性长期积累的不良情绪和压力状态，促进自我情绪与压力管理，推进社区家庭和睦建设，5月9日下午果场社区联合南京市栖霞区爱之园婚姻家庭服务中心开展了“情绪与压力管理”心理健康知识讲座。 很多家庭、很多家长平时有了情绪后，会将不好的情绪发泄在家人身上，尤其是会动手打孩子，这样错误的情绪发泄方式，不仅会影响家庭的和睦，也会影响孩子的健康成长

林俊彬博士 儿童与家庭科学中心联合总监 香港教育大学 N/A 情绪反映的重点是，是将孩子的情绪和这些情绪的由来说出来。情绪反映越准确越好，你的孩子说他不高兴，究竟他是失望、担心、内疚、疲累、孤单还是生气？人的基本情绪包括喜、怒、哀、惊。但在这四大情绪类别之下，还有一些较细致的情绪： 情绪反映除了可以表达对孩子的同理心，更有澄清的功用： 孩子：“小明不能来我的生日会，我很不高兴﹗” 妈妈：“小明是你的最好朋友，他不能来你是否感到失望？” （发现孩子其实感到愤怒）(不应引导及强化负面反应，应该提议正面反应) 孩子：“是呀﹗小明没口齿﹗他不再是我的朋友了﹗” 不同的人对于同一件事都可能有不同的感受

心理学不学？什么时候你会决定要伸出援手？ 从小我们被教导“助人为快乐之本”，但当事件发生时，人格特质、当下的环境、手上握有的资源等，许多因素往往会影响我们帮助人的意愿与行动。 曾经在70、80年代有个试验，研究者让受试者在公用电话中得到意外之财，虽然只是几块零钱，却发现能让人提高助人的意愿。这是受到情绪的影响，心情好的时候会比较乐于助人

[声音除了传达音色外，也可以同时带着情绪?] 在生活中，每个声音，其实都能被拿来象征某种场景，也就可以用来传达想表达的情绪感受! 有个简单的例子是，如果你有天走在马路边，突然听到有一大群人嘴里狂飙著一口流利的脏话，也许，聪明的你并不需要转过头，要看到一群全身刺青的年轻人，手上都拿着棍棒，就能够知道要赶快离开现场，以免扫到台风尾，对吧? 现在光是"想"到声音就能够感受到红色紧戒等级的紧张感，对吧?可以想想看，到底是什么能够让我们会有如此的情绪感受呢? 这也是为何在现代金属音乐制作过程中，会有如此多的场景类型/特效类的额外声音会被加入到作品当中，最主要的目的是可以帮助音乐作品勾勒出强化版本的情绪表达 下次在创作音乐的时候，不彷可以玩玩看，搞不好会有出乎自己预料的效果!

认识自己？从来都没有想过这样的念头，总觉得没什么好去想自己是个什么样的人。所以说实在的，在苑玲邀请写文稿时，内心有一度是拒绝的，觉得一定写不出好内容来；但是转个弯想想，或许是个让我看看这样的我是怎么出现的机会。 老实说，我是个很ㄍㄧㄣ的人，不轻易在众人面前展露真实的我、真实的情绪、真实的话语，所以在某个情境里即便有很多的忿怒、不满、委屈、开心，我都是选择用压抑的方式让情绪憋住，所以我总是羡慕那些可以尽情展现自我情绪的人：是那样的真实；而我，好像显得有点做作

合理情绪疗法是20世纪50年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因此采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。 合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。艾利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点： (1)人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的

吉林市心理咨询表示青少年抑郁已成为全球关注的健康问题。美国疾控中心数据显示全国约17%的高中生表示曾有过自杀的念头超过13%的人曾制定过自杀计划7.4%的人在过去一年内曾试图自杀。美国罗彻斯特大学和埃默里大学的一项联合研究发现能够准确而具体地描述自己的负面情绪有助于青少年远离抑郁保持精神健康

我们每个人的情绪都是不稳定的，都有开心和不开心的时候，这都是很正常的。但是我们不能让坏的情绪影响到我们正常的工作和学习，一旦情绪泛化，控制不好自己，生活节奏就会被打乱，所以我们要学会控制自己的情绪。 大家都说，爱笑的人运气都不会太差

老公出轨不是一个人的事情，肯定是你们夫妻之间出现了问题才让第三者可以有乘虚而入的，我们这个是除了要好好地和老公沟通之外，还是要想要一个很多的方式对抗第三者的，老公出轨对方第三者要怎么做我们一起来看看吧！ 首先，充分宣泄自己的情绪，不要尝试压抑自己。 相信对于很多女性朋友来说，老公出轨这件事实对于她们来说不亚于丢了一大笔钱，合肥婚姻调查告诉您因此产生一些负面的情绪是很正常的，这个时候要做的是去承认这些负面情绪的存在，不要尝试去压抑它们。虽然说不想让身边的亲朋好友担心，不想因为自己的事情而导致身边朋友也不开心

关于到现在如何正确的提高情商之间情绪控制呢这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道如何正确的提高情商之间情绪控制呢呢，小编也是到网上收集了一些与如何正确的提高情商之间情绪控制呢相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。 控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当人的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要