今年暑假我们到了茜草湾青少年中心开办了情绪工作坊，与几位小学生一起认识和探索“情绪”。很开心当中的孩子们也愿意说出自己的心底话。

当问到孩子情绪有分好坏吗？他们大多会答“生气(怒)是不好的、是坏的情绪”，可能日常生活中孩子看见自己和大人对于“怒”的呈现和经历都是比较负面的，说到“怒”，孩子想起的都可能是发脾气、大声打骂、不饶恕、报复等等。

其实，情绪有分正负却无分好坏，生气并不等如“发脾气”，感到“愤怒”是可以的。我们不是机器人，只要我们是一个有血有肉的人，就会有不同的情绪，关键是我们要学会健康地表达出自己真正的感受。说到这里，感受到孩子面容更放松地微笑着。

除了和孩子有深刻的互动外，也很欣赏社工姑娘的高度参与和协助。当中还被姑娘意外地发现我们的特别优点 —–“你地真系好识得赞人呀！”哈哈！谢谢你的鼓励呀！