心理学不学？什么时候你会决定要伸出援手？

从小我们被教导“助人为快乐之本”，但当事件发生时，人格特质、当下的环境、手上握有的资源等，许多因素往往会影响我们帮助人的意愿与行动。

曾经在70、80年代有个试验，研究者让受试者在公用电话中得到意外之财，虽然只是几块零钱，却发现能让人提高助人的意愿。这是受到情绪的影响，心情好的时候会比较乐于助人。

您是否观察过自己在生活中的行为与感受呢？

如果不赶时间你愿意伸出援手吗？

当你感觉疲累的时候，是不是也不想让座？

构成情绪的要素，有认知层面、有生理层面，还有行为倾向。因此如果要调节情绪，或者了解情绪从何而来，得从这几个要素着手。

我们现在所处的环境，有太多讯息、事物需要消化与处理。但，我们到底能被多少不同的事物同时往不同的方向拉扯呢？有个好方法可以帮助您改善这个状况。